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soulager les bobos de l'été

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    AMPOULE
    Les bons réflexes: résistez à la tentation de la percer et mettez un pansement " spécial ampoule" la cloque se résorbera toute seule si elle s'est percée d'elle-même désinfectez à l'aide d'un antiseptique non coloré il faut en effet s'assurer que la peau ne rougit pas ce qui serait un signe d'inflammation appliquez ensuite un pansement colloidal.
    BLEUS ET BOSSES
    Les bons réflexes: faites couler un filet d'eau froide sur la lésion pendant quelques minutes ou appliquez des glaçons enveloppés dans un sac plastique et un linge mettez ensuite une pommade à l'arnica
    - Le conseil homéo : prenez immédiatement une tude dose d'Arnica 9CH puis 5 granules d'Arnica 5 CH toutes les heures.
    BRULURE
    Les bons réflexes : placez la lésion sous un filet d'eau froide ( 15 à 20°C) pendant au moins 5 minutes puis mettez une pommade cicatrisante et calmante en couche épaisse sur les vésicules appliquez un antiseptique non alcoolisé posez une compresse grasse puis une compresse stérile en maintenant le tout avec un sparadrap renouvelez le pansement tous les deux jours si vous avez mal n'hésitez pas à prendre un anti-inflammatoire par voie orale et oublier les remèdes de grand-mère.
    - Le conseil homéo: pour accélérer la cicatrisation prenez dès le septième jour 3 granules de silicea 15 CH 3 fois par jour pendant environ 15 jours.
    COUP DE CHALEUR
    Les bons réflexes : transportez la personne dans un endroit frais découvrez la au maximum puis appliquez un linge humide sur son visage et sur les parties dénudées de son corps faites lui boire de l'eau très souvent et en petite quantité donnez lui des médicaments antipyrétiques ( aspirine ou paracétamol) afin d'abaisser sa température
    CONSTIPATION
    Les bons réflexes : buvez beaucoup au moins 1.5 litre par jour consommez davantage de légumes cuits, de fruits et d'aliments complets marchez nagez faites du vélo bref bougez chaque jour pendant au moins 30 minutes côté laxatifs optez pour les mucilages exceptionnellement vous pouvez prendre un laxatif stimulant.
    COUPURES
    Les bons réfléxes : après avoir examiné la plaie nettoyez la avec de l'eau savonneuse essayez d'arrêter le saignement en la comprimant avec un linge propre désinfectez ensuite avec un antiseptique non coloré et posez un pansement.
    Seule celle qui c'est perdue peut retrouver son chemin où sa voix et il faut vivre comme on pense sinon tôt ou tard on finit par penser comme on a vécu.
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