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spécial minceur 6 régimes décryptés
special Minceur 6 Regimes Decryptes
N'importe quel régime
N'importe quel régime peut vous faire perdure du poids tout simplement par ce qu'il rompt vos habitudes en revanche cette privation est la plupart du temps très mal vécue par le corps qui garde ce stress en mémoire et réagit immédiatement par une réduction significative de ses dépenses énergétiques avant le régime vous dépensiez 2 000 kcalories par jour après vous n'en dépenserez plus que 1 700 il es donc dangereux de choisir n'importe quel régime qui ne soit pas strictement encadré par un spécialiste ( un médecin qui posséde une spécialité en nutrition) et de faire confiance à des " grossologues" qui font leur beurre sur nos cellulites quant à ceux disponible sur la toile force est de constater qu'ils ont une limite d'efficacité la plupart des sites ne font pas appel à des médecins en effet aucun ne ferait de prescription sans consultation et sans prendre un minimum de précaution comme une prise de tension élementaire n'attendez donc de ces méthodes que l'équivalent des conseils " de copines " à une différence près celles ci ne vous adressent jamais une note d'honoraires!
- LE DIET : LE PRINCIPE: la clinique du poids propose un coaching par internet celui ci débute par un bilan de votre alimentation actuelle ( prévoyez 15 minutes) on a analyse ensuite les causes de ce surpoids et ses effets sur votre santé votre peau votre tonus et votre vitalité un programme alimentaire est un suivi hebdomadaire qui s'étale sur 4 semaines est ensuite défini.
- REGIME MEDCAL: LE PRINCIPE: inspiré du régime crétois ou méditerranéen le régime medcal nous vient de san francisco. La promesse: mincir tout en préservant son capital cardiovasculaire ayant tiré la leçon du tristement célèbre régime atkins responsable d'infractus ( pour avoir supprimé tous les glucides au profit des protéines et des graisses) le régime medcal se fonde sur les bienfaits des végétaux méditerrannéen comme la tomate l'auberbine ou la courgette assaisonnées d'herbes et d'huile d'olive et sans faire l'impasse sur le vin rouge comme toutes les méthodes américaines ces légumes sont chers et leur accompagnement aussi ( huiles d'olive).
- REGIME 100% FRUITS: LE PRINCIPE: c'est une sorte de purge vitaminique vous consommez tous les fruits que vous souhaitez exclusivement et sans ajouter de sucre si vous supporter bien les fibres vous aurez un transit régulier et un sentiment de nettoyage intérieur.
- REGIME DIET AVENUE: LE PRINCIPE: ce second régime tout aussi virtuel joue sur tous les fronts même schéma que le précédent un diagnostic des recommandations diététiques pour démarrer et réintroduire progressivement les aliments le tout assorti de conseils sportifs et esthétiques par téléphone ainsi qu'un suivi de votre dossier sur internet.
- REGIME MAYO: LE PRINCIPE: il s'étale sur 14 jours et consiste à n'absorber que 600 a 800 kcalories par jour sont interdits les sucres sucreries féculents et légumes secs les laitages et les matières grasses par contre il faut impérativement consommer 6 oeufs par jour a titre d'exemple le petit déjeuner consiste en 2 oeufs durs et un demi pamplemousse le déjeuner sera composé de 2 oeufs cuits sans matière grasse ou 100 g de viande avec une portion de légumes verts tomate salade concombre haricot vert un demi pamplemousse au diner encore 2 oeufs et un toast une portion de légumes et c'est tout.
source de béatrice de reynal
magazine réponses santé
N'importe quel régime
N'importe quel régime peut vous faire perdure du poids tout simplement par ce qu'il rompt vos habitudes en revanche cette privation est la plupart du temps très mal vécue par le corps qui garde ce stress en mémoire et réagit immédiatement par une réduction significative de ses dépenses énergétiques avant le régime vous dépensiez 2 000 kcalories par jour après vous n'en dépenserez plus que 1 700 il es donc dangereux de choisir n'importe quel régime qui ne soit pas strictement encadré par un spécialiste ( un médecin qui posséde une spécialité en nutrition) et de faire confiance à des " grossologues" qui font leur beurre sur nos cellulites quant à ceux disponible sur la toile force est de constater qu'ils ont une limite d'efficacité la plupart des sites ne font pas appel à des médecins en effet aucun ne ferait de prescription sans consultation et sans prendre un minimum de précaution comme une prise de tension élementaire n'attendez donc de ces méthodes que l'équivalent des conseils " de copines " à une différence près celles ci ne vous adressent jamais une note d'honoraires!
- LE DIET : LE PRINCIPE: la clinique du poids propose un coaching par internet celui ci débute par un bilan de votre alimentation actuelle ( prévoyez 15 minutes) on a analyse ensuite les causes de ce surpoids et ses effets sur votre santé votre peau votre tonus et votre vitalité un programme alimentaire est un suivi hebdomadaire qui s'étale sur 4 semaines est ensuite défini.
- REGIME MEDCAL: LE PRINCIPE: inspiré du régime crétois ou méditerranéen le régime medcal nous vient de san francisco. La promesse: mincir tout en préservant son capital cardiovasculaire ayant tiré la leçon du tristement célèbre régime atkins responsable d'infractus ( pour avoir supprimé tous les glucides au profit des protéines et des graisses) le régime medcal se fonde sur les bienfaits des végétaux méditerrannéen comme la tomate l'auberbine ou la courgette assaisonnées d'herbes et d'huile d'olive et sans faire l'impasse sur le vin rouge comme toutes les méthodes américaines ces légumes sont chers et leur accompagnement aussi ( huiles d'olive).
- REGIME 100% FRUITS: LE PRINCIPE: c'est une sorte de purge vitaminique vous consommez tous les fruits que vous souhaitez exclusivement et sans ajouter de sucre si vous supporter bien les fibres vous aurez un transit régulier et un sentiment de nettoyage intérieur.
- REGIME DIET AVENUE: LE PRINCIPE: ce second régime tout aussi virtuel joue sur tous les fronts même schéma que le précédent un diagnostic des recommandations diététiques pour démarrer et réintroduire progressivement les aliments le tout assorti de conseils sportifs et esthétiques par téléphone ainsi qu'un suivi de votre dossier sur internet.
- REGIME MAYO: LE PRINCIPE: il s'étale sur 14 jours et consiste à n'absorber que 600 a 800 kcalories par jour sont interdits les sucres sucreries féculents et légumes secs les laitages et les matières grasses par contre il faut impérativement consommer 6 oeufs par jour a titre d'exemple le petit déjeuner consiste en 2 oeufs durs et un demi pamplemousse le déjeuner sera composé de 2 oeufs cuits sans matière grasse ou 100 g de viande avec une portion de légumes verts tomate salade concombre haricot vert un demi pamplemousse au diner encore 2 oeufs et un toast une portion de légumes et c'est tout.
source de béatrice de reynal
magazine réponses santé