regime alimentaire estival...

[absent]

voila... depuis qu'il fait chaud (et pour la premiere fois de ma vie ça me fait cet effet)... je n'arrive plus à manger... parfois je me force... sinon je me retrouve en train de boire du yaourt liquide pour ne pas tomber malade...

et vous? arrivez-vous à manger corectement lorsqu'il fait chaud?

[mecmad]

et vous? arrivez-vous à manger corectement lorsqu'il fait chaud?

pas du tout, a partir du mois de juillet passé, je me contentait juste de quelques chose de très léger, de l'eau et surtout de l'eau, pas envie de manger !!!!!!!

[absente]

Pendant l'été je mange presque rien...
je zappe tout le temps le déjeuner tellement il fait chaud...
sinon je mange des fruits,yaourts et salades..
et je bois troooop d'eau....

[absent]

c'est pareille pour moi... de l'eau à profusion... et des fruits... surtout les fruits avec vitamine C... je viens d'acheter 25 kg de pamplemousse... dans une semaine y en aura plus...

[iris]

arrivez-vous à manger corectement lorsqu'il fait chaud?

bah oui j'ai une astuce je ne mange que dans les endroits climatisés

[Zakia]

Je privilégie les plats froids. Les salades et les légumes. Et boire beaucoup.

[absente]

pareil,salades ,beaucoup d'eau et encore de l'eau

[iris]

en 24h j'ai mangé qu'un Yaourt Nature et bu beaucoup d'eau

[absent]

tu n'as pas peur de tomber dans les vap' louby?

[iris]

Non pourquoi dans les vap ??

ce qui est bien c'est que j'avais pas faim

[absent]

le probleme c'est que meme quand on n'a pas faim notre corps a besoin d'energie...

[iris]

perdido

t'inquiete j'ai des reserves

[absent]

mdr... donc pour ramadhan ça va pas etree trop dure?

[iris]

mdr... donc pour ramadhan ça va pas etree trop dure?

tu sais j'ai vu une emmision avant hier sur Arte je crois , un homme qui a traversé la manche (45km) a la nage ... pour faire ca il a du se faire des reserves ... il a pris 8Kg ... il parait que quand on arrive "au Mur " (c'est le therme qu'on utilise quand on passe a la transition pour aller puiser dans les reserves) d'ailleur "au mur" on sent une fatigue c'est le taux de glysemie qui baisser ... c'est a ce moment la que le corp comprend qu'il faut aller chercher son energie dans les reserves

au ramadhan la periode du "mur" se situe entre 11 et midi (l'heure du dejeuner) ... passé cette periode c'est bon

en plus j'ai remarqué ces derniers temps que j'avais pas tres faim ... peut etre que c mon cerveau qui sent le ramadhan s'approcher

[absent]

ton cerveau a du nez alors!