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Remonter la pente

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  • Remonter la pente

    Il nous arrive à tous de passer par des moments difficiles. La mort d’un proche, une rupture, un manque d’interaction, une remise en question…

    Toutes ces choses nous ébranlent fortement, et peuvent nous amener à nous laisser aller. On ne dort plus, le rythme des douches est de plus en plus distant, on perd l’appétit…
    La descente peut aller assez loin si l’on ne se reprend pas rapidement en main.

    Voici plusieurs solutions pour vous permettre de vous en sortir. Certaines vous feront rire, d’autres pourront vous paraître bizarres, mais, si vous voulez remonter franchement la pente, vous devrez tenter de trouver celle qui vous conviendra, même si vous n’avez pas le moral à ça.


    1) - La méthode «Je m’occupe» :
    Souvent, être occupé permet d’oublier la douleur. Lorsque vous faites autre chose, vous n’avez plus le temps de penser à ce qui vous fait mal. Vous pouvez alors passer plus de temps au travail, acheter la dernière extension WOW ou un abonnement à youporn!

    2) - La méthode «Je combats» :
    A l’inverse de la méthode précédente, il s’agit ici d’affronter ce qui vous fait souffrir. Se forcer à ne pas y penser peut en effet vous empêcher de bien surmonter cette épreuve. Alors accordez-vous une soirée pour uniquement penser à ce qui s’est passé, laissez-vous aller, sortez toutes vos émotions. N’hésitez pas à inviter votre meilleur ami pour pouvoir échanger avec lui à ce propos. Une fois cette soirée passée, vous aurez vidé tout ce trop plein d’émotions, et vous pourrez aller de l’avant. C’est une méthode très féminine mais elle marche (c’est entre autre pour ça que les femmes vivent mieux les ruptures que les mecs ; elles savent évacuer).

    3) - La méthode «Je m’entoure» :
    Il y a différentes façons de réagir à la douleur. Certains ont besoin de s’entourer, et d’autres au contraire recherchent la solitude. Mais en réalité, tout le monde a besoin d’être soutenu dans les périodes difficiles. Les amis sont là pour cela. Souvent par pudeur, ils préféreront attendre un signe de votre part pour se rapprocher.
    Alors n’hésitez pas à les inviter, cela vous changera les idées, et surtout vous verrez à quel point vous pouvez compter sur eux.

    4) - La méthode «Je change d’air» :
    Parfois, ce sont des lieux ou des personnes qui nous maintiennent dans la déprime. Dans ces cas là, il est parfois préférable de changer d’atmosphère. Prenez une semaine de vacances loin de tout, pour vous ressourcer, ou si vous ne pouvez pas, un week-end à la mer fera aussi l’affaire. L’important, c’est de vous déconnecter de l’endroit qui est associé à votre douleur.

    5) - La méthode «Je prends soin de moi» :
    Je sais, vous n’en avez pas envie, mais il va falloir le faire.
    Prendre sur vous et vous faire beau. Prendre une bonne douche chaude, mettre vos plus beaux habits et sortir de chez vous. Je sais, en ce moment, vous voulez rester au lit, mais, forcez vous à sortir. Une fois dehors, prenez une grande bouffée d’air et vous verrez que vous ne regretterez pas de vous être forcé à bouger.

    6) - La méthode « je prends du temps » :
    Il s’agit ici de retourner à l’essentiel, de reprendre du plaisir dans des choses simples. Baladez-vous à pied, asseyez-vous à la terrasse d’un café, faites-vous une bonne séance de cinéma, prenez un bain chaud, bref, profitez de petites choses. Les petits bonheurs accumulés vous aideront à aller mieux.


    Même lorsque la douleur semble insurmontable, on peut toujours se remettre. Mais l’erreur est de se laisser aller et de devenir une larve en attendant que cela passe. En agissant, quelle que soit la méthode que vous aurez choisie, vous ferez déjà un grand pas en avant.


    (Source : trouvé sur le net)
    Truth seeker

  • #2
    4) - La méthode «Je change d’air» :
    Parfois, ce sont des lieux ou des personnes qui nous maintiennent dans la déprime. Dans ces cas là, il est parfois préférable de changer d’atmosphère. Prenez une semaine de vacances loin de tout, pour vous ressourcer, ou si vous ne pouvez pas, un week-end à la mer fera aussi l’affaire. L’important, c’est de vous déconnecter de l’endroit qui est associé à votre douleur.
    Mamour..........tu me reserves un bengalow?
    on fait avec..........

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    • #3
      Ma méthode à moi, c'est de me dire......

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      • #4
        je prends du temps


        Il s’agit ici de retourner à l’essentiel, de reprendre du plaisir dans des choses simples. Baladez-vous à pied, asseyez-vous à la terrasse d’un café, faites-vous une bonne séance de cinéma, prenez un bain chaud, bref, profitez de petites choses. Les petits bonheurs accumulés vous aideront à aller mieux


        peut etre...ça marche
        Dernière modification par sam87, 17 octobre 2009, 14h14.
        Quand on aime, ou bien l’on n’a point de peine, ou bien l’on aime jusqu'à sa peine.
        Saint augustin

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        • #5
          Ma méthode à moi c'est:
          1) - La méthode «Je m’occupe»
          +
          6) - La méthode « je prends du temps »
          Avec le temps on arrive a estomper la douleur, et oublier!!
          il faut s'occuper (méthode 1), ne plus penser à son malheur, sinon on reste dans la phase chute...
          On doit prendre chaque instant et chaque fait de la vie, comme un moment de plaisir...(méthode 6), pour remonter la pente sans faire d'efforts...

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          • #6
            Merci Saladdin , c'est tout ce que je fais quand je ne vais pas bien

            Sauf peut-être la 2éme , je combats toute seule et seulement une fois !

            Ah et la méthode je change d'air , elle est efficace ...

            Je rajoute une :

            NE PAS ÉCOUTER DES CHANSONS TRISTES . OU QUI NOUS RAPPEL L' ÉVÉNEMENT .

            ^^
            Dernière modification par Tite-fée, 17 octobre 2009, 14h15.

            Commentaire


            • #7
              pour remonter la pente

              ... On peut tout simplement prendre le ski-lift

              « La voix de la mer parle à l'âme. Le contact de la mer est sensuel et enlace le corps dans une douce et secrète étreinte. »

              Commentaire


              • #8
                Moha...............j'ai le blues a chaque fois que j'ecoute du kamel! peux rien faire!
                on fait avec..........

                Commentaire


                • #9
                  j'ai po encore réussi à remonter la pente
                  dis momo tu me tends une corde ???
                  "Soyez des maris pieux dans votre vie, elles seront, par la grâce d'Allah, des épouses pieuses"
                  "Ce qui est passé a fui; ce que tu espères est absent; mais le présent est à toi"

                  Commentaire


                  • #10
                    Je sais momo, c'est normal, mais pour une fois celle là, les paroles appellent à l'optimisme et à la patience.... en se disant qu'il y a pire....

                    NE PAS ÉCOUTER DES CHANSONS TRISTES . OU QUI NOUS RAPPEL L' ÉVÉNEMENT .

                    ^^
                    J'espère que c'est pas moi que tu vises?

                    Commentaire


                    • #11
                      dis momo tu me tends une corde ???
                      j'en ai qu'une sur moi.........ca fait double usage tu crois?
                      on fait avec..........

                      Commentaire


                      • #12
                        J'espère que c'est pas moi que tu vises?
                        Mais non moha , toi ? jamais !



                        Momo n'écoute pas la chanson

                        Commentaire


                        • #13
                          j'espère que oui :22:
                          "Soyez des maris pieux dans votre vie, elles seront, par la grâce d'Allah, des épouses pieuses"
                          "Ce qui est passé a fui; ce que tu espères est absent; mais le présent est à toi"

                          Commentaire


                          • #14
                            tite

                            Mais non moha , toi ? jamais !

                            Ah ok, là je suis d'accord.

                            Momo n'écoute pas la chanson
                            J'ai vu!

                            Bonne après midi, il est temps pour moi d'y aller.

                            N'écoutez pas trop ce que vous dit tite-fée.

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                            • #15
                              Pour remonter la pente, il y a le téléski aussi ...
                              EXCELLENT remonte pente ....



                              SUIS PLUS là .....


                              PS ah je viens de voir que l'océan et moi on a fait de la télépathie encore

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