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Voir la version complète : Faire la sieste pour favoriser l’intelligence ?


lilha
23/02/2010, 16h37
D'après une récente étude du Dr Matthew Walker, une heure de sieste par jour serait favorable à une assimilation plus rapide et plus performante des informations.

Et si la sieste rendait plus intelligent ? C'est en tout cas l'hypothèse qu'avance le Dr Matthew Walker qui a mené une étude sur le sujet, rapportée par le Mailonline ainsi que 20 minutes. D'après lui, une heure de sieste par jour rendrait plus intelligent, de la même façon que cela accroitrait la vitesse d'apprentissage et favoriserait l'imagination. Il explique cela par fait que la sieste optimiserait les fonctions neurocognitives.Et 20minutes de rappeler que la sieste est un moment qu'apprécient ou ont apprécié les grands de ce monde, à l'image de Margaret Thatcher notamment ou Bill Clinton, qui s'astreignaient lors de leur carrière politique, à un petit somme réparateur quotidien. Pourtant la sieste semble quelque peu incompatible avec le monde actuel du travail en Europe. Mais en Chine par exemple, le droit à la sieste serait inscrit dans la constitution, de même que certaines entreprises Japonaises obligeraient certains de leurs salariés à dormir durant la journée.

yahoo news

orannais2010
23/02/2010, 16h39
Il n'y a qu'à voir les indiens qui sont les meilleurs informaticiens au monde.

la sieste chez eux est obligatoire. Ce n'est inscrit dans uacune loi ou reglement de société. c'est juste une evidence pour eux.

absente
23/02/2010, 16h39
j'ai toujours lu, qu'il ne fallait jamais dépasser 20 minutes, pour avoir une vraie sieste de qualité!

d'ailleurs c'est vrai, dès que je dépasse 30 minutes, je me réveille avec une tête qui pèse des tonnes !

orannais2010
23/02/2010, 16h42
Cherry c'est à cause du début de la digestion.

D'aillerus à cause de la digestion, les gens qui dorment vraiment pendant la sieste et qui la porlongent font généralement des cauchemar.

zginga
23/02/2010, 17h48
je vais vite faire un QI, j'ai longtemps été adepte de la sieste:lol:

absente
23/02/2010, 21h29
Faut envoyer une copie de cette étude à tous les patrons...on aura peut être 20minutes de sieste chaque jour:mrgreen:

bsibsa
23/02/2010, 22h54
Je suis incapable de la faire la sieste... je dois être blonde !

absente
23/02/2010, 22h57
moi, je ne sais pas faire une petite sieste, je dors toujours trop:mrgreen:
je parle des vacances bien sur

Walidk
23/02/2010, 23h01
:22: Je n'arrive pas à la faire moi...
J'ai peur de régersser mentalement...:sad:

tenebre
23/02/2010, 23h03
je déteste les siestes !! :22:
je les vois comme une perte de temps !!

absente
24/02/2010, 00h25
Ou trouvez vous le temps pour dormir durant la journee?:rolleyes:

sonia7719
24/02/2010, 00h43
je pense que 1 heure par jour c beaucoup ca. 10 à 20mn max c faisable.

zginga
24/02/2010, 02h11
je les vois comme une perte de temps !!

tu ne sais pas ce que tu perds;)

sonia7719
24/02/2010, 02h29
alors ok pour 10mn;)

absente
24/02/2010, 10h12
Mais en Chine par exemple, le droit à la sieste serait inscrit dans la constitution, de même que certaines entreprises Japonaises obligeraient certains de leurs salariés à dormir durant la journée.

qu'est ce que je fais en Europe moi ? :rolleyes:

JE veux qu'on m'oblige à roupiller dans la journée ! et dans la constitution !

c'est une aubaine pour les insomniaques notoires, le petit roupillou du jour ..

Nina80
24/02/2010, 10h22
pas plus de 30min sinon ça sera une autre chose on ne peut l'appeler sieste aprés ...:lol: mais je ne fais pas de sieste rarement déja .

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