Demain j arrete de fumer !

[absente]

Non ce n est pas un poisson d avril !!! J ai decidé d arreter....

Et pourtant je l apprecie , surtout celle du soir quand tout est calme..
mais au fond j aime pas cette addiction....

J avais dejá arreter pdt quelques années.

et lá c est decidé, demain j'arrete !

Y a t il des anciens fumeurs ? quelles ont été vos difficultés ? rechutes `trucs.....

[Yaska]

Pourquoi demain? Pourquoi pas maintenant?
Bon courage Hellas! C'est une sage décision!

[absente]

Bonjour

Et moi demain je commence...


Bon courage Hellassou !

[Zacmako]

Pourquoi demain? Pourquoi pas maintenant?

pour qu'elle fasse le plein, pardi !
Que le courage et la patience t'assistent, Hellas.
Ce sera pas une mince affaire, mais la santé mérite tous les sacrifices !
Bippes-nous dès si tu fléchis ou tu courbes l'échine, on te soutiendra !

[absente]

Merci pour vos encouragements !

pourquoi demain, parce qu#en fevrier j ai dit le 01/04/10...j avais besoin de m y preparer psychologiquement !

[Zakia]

Bonne chance Hellas, je te soutiens moralement

[absent]

Et pourtant je l apprecie , surtout celle du soir quand tout est calme..

Alors, par demain, il faut comprendre dans quelques mois...

Bon courage tout de même

[Jack_Sparrow]

Ca fait vraiment plaisir cette decision, ca ne sera pas de la tarte, la tentation sera grande mais il ne faut pas flechir.
Bon courage Hellas

[absente]

Abdel,

C est mal me connaitre....j ai pris la decision, je me suis laissée un temps de reflexion et plus les jours avancent moins je fume...

La journée je ne fume pas...donc autant y ajouter mes soirées !

[le sage]

Bonjour hellas je te souhaite un grand courrage pour quitté ce vice de la cigarette qu'on appel la drogue douce

en plus je l'ai quitté pendant huit an et un beau jour j'ai pris une cigarette avec un amis pour le plaisir et hop la rechutte actuellement je fume encore plus plus d'apétit entre deux et trois paquets les vingt quatre heures et des brunes en plus rare les blondes

je te souhaite beaucoup de courage et de volonté

[cheynese]

Kikou Hellassou,

Je te souhaite toute la volonté dont
tu auras besoin.

J'ai arrété il y a environ 5 ans,
mais pas du jour au lendemain,c'était impossible
pour moi,trop radical.

J'ai diminué peu à peu la dose,jusqu'à
etre arrivée à 1 par jour.
Et meme pour supprimer l'unique ça a été dur,
mais moins que 15 d'un coup.

J'ai beaucoup grossi après,j'avais des fringales,
la cigarette diminue l'appetit mais quand tu arretes
il reviens *2.
Au début crise de nerfs etc pendant environ 3 semaines.

Apres ce qui m'a manqué c'est le geste,l'ambiance.

[absente]

Coucou Cheynese,

Super..

Les fringales je pense pouvoir gérer, je ne fume que le soir en général...
et puis ce soir je jette briquets, cendriers et clopes restantes.

Je pense que ce sera plus en groupe ou je serais tentée.

[absent]

J'ai arreté il y a deux ans ,le plus difficile c'est le matin ....après le déjeuner et avant de s'attaquer au boulot.

Puis le soir ,c'était infernale ,je ne pouvais pas dormir ,ennervé .....

J'ai galeré pendant 1 mois.......il fallait gérer le matin pour éviter la migraine et puis le soir ,il fallait sortir ,marcher ,se fatiguer pour dormir.

[absent]

J'ai oublié ,bon courage HELLAS.

[absent]

C est mal me connaitre....j ai pris la decision, je me suis laissée un temps de reflexion et plus les jours avancent moins je fume...

Hellas, je ne doute pas de ta motivation.
Je suis passé par là et en fin de compte le plus dur est d'apprendre à notre cerveau de faire le mécanisme inverse : refuser la cigarette.
Si ton intention est d'arrêter définitivement, alors le mieux est de stopper brutalement.
Mais de tout cœur, je te souhaite un bon courage