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Voir la version complète : Pour être en bonne santé : soyons optimiste !


Thirga.ounevdhou
28/02/2006, 12h55
Le savoir vivre est aussi de savoir se porter bien et rester en bonne santé.
Entretenir sa santé, implique une bonne santé intellectuelle et morale…
Cette relation est réciproque, car la positive attitude, c'est-à-dire : avoir un esprit sain et être en bonne santé moral, implique la santé physique ! Cela est confirmé, une étude hollandaise a monté que, les optimistes auraient deux fois moins de risques de souffrir de maladies cardiovasculaires.

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Les optimistes ont moins de risques cardiovasculaires

Vous voulez vivre plus longtemps ? Soyez optimiste ! D’après une étude hollandaise, les optimistes auraient deux fois moins de risques de souffrir de maladies cardiovasculaires.

L’équipe du Dr Eric Giltay, de l’Institut de santé mentale de Deft en Hollande, a suivi pendant 15 ans 545 hommes âgés de 64 à 84 ans. Tous les 5 ans, les chercheurs venaient évaluer leur niveau d’optimisme. Comment ? En répondant à des questions telles que « Vos journées semblent-elles passer doucement ? » ou encore « Avez-vous toujours plein de projets ? ». Après analyse des réponses, chacun obtient une « note d’optimiste » de zéro à trois. Avec un score à zéro, vous voyez le verre à moitié vide, si vous atteignez trois c’est la vie en rose.
En même temps, le Dr Eric Giltay a surveillé de près le cœur de ses cobayes. Au début de l’étude, en 1985, aucun d’eux ne souffrait de maladie cardiovasculaire. 15 ans plus tard, certains patients avaient développé des maladies cardiovasculaires. Qui donc ? Les moins optimistes bien sûr ! A l’opposé ceux qui voyaient le verre plein ont développé deux fois moins de maladies cardiaques. « On peut imaginer que des thérapies visant à augmenter le niveau d’optimisme pourraient réduire la mortalité cardio-vasculaire, suppose Eric Giltay, mais c’est encore à vérifier. »

- Le journal Santé

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