j'ai lu quelques part que pour etre en forme et se sentir bien dans sa peau, il faut écouter son corps.
manger quand on a faim.
savoir sauter un repas si on a pas faim.
dormir si on est fatigué.
en géneral ne pas faire le contraire de ce que réclame votre corps.
manger quand on a faim.
savoir sauter un repas si on a pas faim.
dormir si on est fatigué.
en géneral ne pas faire le contraire de ce que réclame votre corps.
Commentaire