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Enquête : Des régimes inefficaces

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  • Enquête : Des régimes inefficaces

    Un rapport de l' Agence de sécurité sanitaire pointe les risques liés à ces pratiques :

    Trop riches en sel, trop pauvres en fibres, en glucides ou en vitamines C :

    les régimes amaigrissants sont plutôt mauvais pour la santé et largement inefficaces, avec une reprise du poids quasi inévitable.
    C'est ce qu'annonce un rapport de l'agence de sécurité sanitaire alimentaire-environnement-travail (Anses),
    publié hier. Analyse précise à l'appui.
    Tous les régimes à la mode y passent et rares sont ceux qui trouvent grâce aux yeux des spécialistes , notamment à cause des risques qu'ils font courir à la santé.

    Selon l'Anses, tous ces régimes font courir des risques du simple fait de la perte de poids, qui a un impact sur le capital osseux. Ils entraînent aussi des troubles du métabolisme et du comportement alimentaire, avec une reprise de poids qui peut "dépasser le poids de départ",
    selon le Pr Gérard Lasfargues, directeur scientifique de l'Anses. Par ailleurs, "la dépression et la perte de l'estime de soi sont des conséquences fréquentes des échecs à répétition des régimes", selon l'Anses qui passe en revue quelques-uns d'entre eux.

    - "Citron détox" : pas assez de protéines, de lipides, de fer, de calcium, de soduim, de magnésium... Risques nombreux.

    - Dr Atkins : en général pas assez de fer, pas assez de calcium (Atkins 1) ni de magnésium, trop de sodium. L'innocuité "n'est pas établie" pour les effets sur le système cadiovasculaire, des effets sont probables sur le rein et le foie, l'absence de fibres peut favoriser le cancer colorectal.

    - Dr Dukan: trop de magnésium et sodium, pas assez de vitamine C. Effets probables sur le rein, facteur de risque de cancer colorectal et d'athéro-thrombose.

    - Dr Fricker : pas assez de fer, de calcium et de vitamines C en phase 3.

    - Montignac : pas assez de fer pour les femmes, de fibres, de calcium, de magnésium, de vitamine D.

    - Soupe au chou : extrêmement hypocalorique, hyperglucidique. Trop faible en lipide.

    - Weight Watchers : hyperglucidique, hypocalorique. Peu de manques en macronutriments, vitamines ou minéraux.


    info sur le journal de ce matin

    ps : une petite remarque : il est indiqué plus haut
    - "et rares sont ceux qui trouvent grâce aux yeux des spécialistes"
    j'aurai aimé qu'il indique justement c "rares"
    au moins qu'on sache... enfin !!!
    On n'est pas le maître de son coeur...
    "un seul être vous manque et tout est dépeuplé" A.L.
    les 3 singes de la sagesse : "je n'ai rien vu - je n'ai rien entendu - je n'ai rien dit"

  • #2
    Dr Dukan: trop de magnésium et sodium, pas assez de vitamine C. Effets probables sur le rein, facteur de risque de cancer colorectal et d'athéro-thrombose.
    Le régime Dukan a fait des ravages parait -il ....Je ne comprends tjrs pas pourquoi il a eu autant de succès (Une bonne Pub peut Etre !!!)
    « Celui qui ne sait pas hurler , Jamais ne trouvera sa bande " CPE

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    • #3
      serait temps de s'en apercevoir!
      on fait avec..........

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      • #4
        1er jour :
        je pense que c'est due, à son efficacité rapide : tu perds beaucoup et très vite mais si tu suis pas ou que tu remanges comme avant, tu en reprends autant


        momo

        Ils le savent mais il y a trop d'argent en jeu
        je sais pas, ce qu'il faut faire, un vrai cercle vicieux
        On n'est pas le maître de son coeur...
        "un seul être vous manque et tout est dépeuplé" A.L.
        les 3 singes de la sagesse : "je n'ai rien vu - je n'ai rien entendu - je n'ai rien dit"

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        • #5
          Vive le régime Dukan!
          *****Le grand obstacle au bonheur, c'est de s'attendre à un trop grand bonheur. *****

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          • #6
            Bonjour Nanou.
            au moins qu'on sache... enfin !!!
            Pas besoin d'être savant pour avoir une idée la dessus. Qui dit ''régime'' dit privation du corps de certains aliments et lorsqu'on perds du poids, ce n'est pas seulement de la graisse qui fout le camp mais aussi une partie du ''tonic'' des muscles donc on perd du poids et de la force, de la robustesse aussi.
            Donc forcément, la santé du corps est touchée.
            Le seul moyen de garder une bonne forme, de belles formes, de la force, du tonus, et en même temps, la santé sans pour autant se priver des plaisirs culinaires, c'est de faire de l'exercice régulièrement, non stop et ça malheureusement, celà éxige énormement de volonté.
            Mieux vaut un cauchemar qui finit qu’un rêve inaccessible qui ne finit pas…

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