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Les pires aliments stocke-graisse

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  • Les pires aliments stocke-graisse

    Pour ne pas gâcher vos efforts pour perdre quelques petits kilos, découvrez les aliments à éviter et à ne consommer que très modérément.

    1. Aliments stocke-graisse: les fritures

    Évidemment! Mais il est toujours bon de le rappeler! Et sous toutes ces formes! Chips même légères, frites, nems beignets! Se mangent sans y penser bêtement et goulûment. N'apportent que du sel et du gras. N'oubliez pas: environ 36 grammes de graisse pour 100 grammes! Vous évitez au maximum.

    2. Les viennoiseries et surtout le croissant aux amandes

    Une amande c'est excellent pour la santé. Quand elle est camouflée dans une pâte feuilletée et de la graisse et de la frangipane. Ce seul croissant annonce très clairement 35 grammes de glucides! La journée qui commence un peu lourdement! Les viennoiseries ne sont de toutes façons pas recommandées pour une alimentation équilibrée!

    3. Les saucisses

    Aucun doute, une chipolatas, une merguez ou une Strasbourg, une saucisse reste une saucisse et en terme de gras elle pèse lourd! La saucisse fait grossir évidemment, mais aussi elle ne fait pas de bien à vos artères. La saucisse ne se mange qu'avec extrême modération!

    4. Les barres au chocolat

    Un petit creux au gouter: on évite les barres pleines de chocolat, de gras. On se concentre sur un yaourt, un fruit. En effet, la barre contient autant de gras (enfin plus de gras) qu'un déjeuner complet!

    5. L'huile et surtout la mayonnaise

    Quelle soit d'olive, de tournesol, de raisin, l'huile reste de l'huile. La mayo, une seule petite cuillère à soupe pèse 25 grammes de glucides! On évite. Elle se remplace volontiers par des sauces yaourts et fines herbes, une goutte d'huile d'olive.

    6. La panure

    Poulet, poisson, escalopes, pomme de terre, panés tous ses aliments deviennent des ennemis! Une cuisson qui de plus demande de cuire au beurre. On double l'effet gras. Le pire, le cordon bleu agrémenté de fromage et de bacon! Un must!

    7. Les quiches...

    ... les tartes salées, les friands... Une pâte brisée, une garniture trop riche. Pour les pâtes salées, choisir des feuilles de briques et n'y ajouter que des légumes coupés en petits morceaux. Vous avez de la chance: la saison des légumes d'été se prête à merveille aux tartes "light".

    Top santé
    « Ça m'est égal d'être laide ou belle. Il faut seulement que je plaise aux gens qui m'intéressent. »
    Boris Vian

  • #2
    Awaaaaa, une journée sans mayonnaise est une journée de perdue !
    Dernière modification par bsibsa, 07 avril 2011, 16h11.

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    • #3
      Et qu'est ce qui reste à manger alors?? en gros il ne reste que les légumes et les yaourts ^^
      Tadjére ouala Hadjére ouala rédjline Madjer...

      Vive Tayri, Vive JSK

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      • #4
        Et qu'est ce qui reste à manger alors?? en gros il ne reste que les légumes et les yaourts ^^
        La viande et les légumes c'est très important

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        • #5
          il reste 3des loubia maqaroun couscous

          c'est un article qui viens de l'état algérienne surement pour mentir au peuples et reste fidèles au plat traditionnels et ne pas parlé des prix . lol lilha c la cousines de la petite fille de la grand mére de la voisine de bouteflika

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          • #6
            Si on ne mange pas tout ce qui est bon miam miam on mange quoi alors??
            Autant vivre au rythme du régime de Duncan McLeod !
            Il n’y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse, c'est être supérieur à votre moi antérieur.
            Hemingway

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            • #7
              La viande et les légumes c'est très important
              Le poulet et le poisson sont aussi interdits donc il reste que les viandes rouges.
              Tadjére ouala Hadjére ouala rédjline Madjer...

              Vive Tayri, Vive JSK

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              • #8
                mimi

                Le poulet et le poisson sont aussi interdits donc il reste que les viandes rouges.
                Zwine ton avatar ,3jabni bezzaf

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                • #9
                  il reste 3des loubia maqaroun couscous
                  Bien trouvé, les pâtes ne sont pas cités dans l'article.


                  Zwine ton avatar ,3jabni bezzaf
                  Merci, c'est un ancien que j'ai remis ^^ si tu veux je te le prête quand je change d'avatar
                  Tadjére ouala Hadjére ouala rédjline Madjer...

                  Vive Tayri, Vive JSK

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                  • #10
                    Merci, c'est un ancien que j'ai remis ^^ si tu veux je te le prête quand je change d'avatar
                    En échange d'avatar si tu veux

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                    • #11
                      C'est déjà l'hygiène alimentaire que j'ai adopté!
                      Au quotidien, j'évite tout ça mais quand je sors ou que je suis invitée, je me permets de manger ce que je veux!
                      *****Le grand obstacle au bonheur, c'est de s'attendre à un trop grand bonheur. *****

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                      • #12
                        En échange d'avatar si tu veux
                        Pas maintenant alors, il me manquait trop cet avatar je te dirais quand j'aurais envie de changer.

                        PS. désolée du HS.
                        Tadjére ouala Hadjére ouala rédjline Madjer...

                        Vive Tayri, Vive JSK

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                        • #13
                          lilha c la cousines de la petite fille de la grand mére de la voisine de bouteflika
                          « Ça m'est égal d'être laide ou belle. Il faut seulement que je plaise aux gens qui m'intéressent. »
                          Boris Vian

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