Trop Sasseoir Tue!

[absente]

rester assis plus de 6 heures par jour a pour effet de diminuer considérablement notre espérance de vie et d'augmenter les risques de cancer selon Dr james ,clinique Mayo, Etats Unis.

Alors comment faire? Passez vous vous aussi la journée assis derrière votre écran?

[absent]

Le cancer de quoi deja? parce que ce matin j'ai appris un nouveau mot.. proctologue

[absente]

Bon et bien il ne me reste plus qu'a dire aurvoire a tout ceux que j'aime et a faire mon testament:22::22::22:

Je reste plus de 6 h en moyenne derriere mon ecran, mais je fais beaucoup d'activté, danse, gym, yoga.....Ca doit compenser???Non??? Bon ben tant pis alors....................

[absent]

mais je fais beaucoup d'activté, ..., yoga.....

La tu restes assise à l'envers, c'est encore pire loll

[absente]

voilà tout l'article ,faites moi signe si vous trouvez la solution! :22:

Vous n’êtes pas nés pour vivre comme des bêtes», écrivait
Dante dans sa Divine Comédie.
Ni pour rester assis, pourrait-on ajouter à la lumière des dernières décou-
vertes scientifiques. Lorsqu’il est apparu, il y a environ deux cent mille ans,
Homo sapiens était proche de la perfection : primate bipède au poil court,
il était adapté à la vie sur terre et seshabitudes alimentaires étaient celles
des chasseurs-cueilleurs. Il était doté d’un cerveau très développé, doué de raisonnement abstrait, du langage et d’une faculté d’introspection. Il était plus évolué et plus intelligent que les représentants de toutes les autres espèces. Mais si extraordinaires fussent-ils, ce corps et cet esprit
n’étaient pas conçus pour l’existence sédentaire qui s’est petit à petit
imposée, du moins dans le monde industrialisé, au cours du dernier siècle.
Un mode de vie qui est pratiquement devenu la norme à l’ère d’Internet.
Quand il ne dort pas ou ne marche pas, l’homme (ou la femme) du
XXIe siècle est constamment assis :
à un bureau, à table, devant un écran d’ordinateur ou de télévision.
De nouvelles études viennent pour- tant nous rappeler que rester assis
toute la journée, pendant plusieurs années, peut avoir des conséquen-
ces désastreuses, et parfois irréversibles, pour notre santé. L’activité
électrique des muscles s’effondre.
«Les muscles deviennent aussi réactifs que ceux d’un cheval mort», pré-
vient le Pr Marc Hamilton, chercheur au Centre de recherche bio-
médicale Pennington, aux Etats-Unis. Cela peut entraîner notre mé-
tabolisme dans une spirale négative.
N’IMPORTE QUELLE
ACTIVITÉ SUFFIT, POURVU
QUE L’ON NE SOIT PAS ASSIS
Quand on est assis, la consommation
de calories stagne à une par minute,soit trois fois moins que si l’on mar-
chait, ce qui augmente les risques de diabète et d’obésité. Les enzymes responsables de la dégradation des lipides et des triglycérides, qui régulent le taux de certaines graisses dans le sang,fonctionnent moins bien, entraînant une chute du «bon» cholestérol. Au fil des ans, les effets peuvent être encore plus graves. Une recherche effectuée
par l’American Cancer Society sur 123 000 personnes montre que le
taux de mortalité des hommes assis plus de six heures par jour est supé-
rieur de 20% à celui de ceux qui passent moins de trois heures par jour sur
une chaise. Chez les femmes, l’écart atteint même 40%. En Australie, une
autre étude, publiée dans le Journal of Epidemiology, affirme que les per-
sonnes qui effectuent un travail sédentaire pendant plus de dix ans sont deux fois plus susceptibles de développer un cancer colorectal que les autres.
Le pire, affirment les spécialistes de la question, comme le Dr James Le-
vine, de la clinique Mayo, aux Etats Unis, c’est que ces dommages sont
souvent irréversibles. Passer neuf heures par jour derrière un bureau ruine
la santé, et peu importe que l’on ailleensuite à la salle de sport ou que l’on
s’affale devant la télé. L ’inactivité nuit à tous, obèses comme marathoniens.
«Rester trop souvent en position assise est nocif», résume James Levine,
qui contredit également l’idée répandue qu’il suffit de suivre un régime et
de faire de l’exercice trois ou quatre fois par semaine pour annuler les ef-
fets d’un travail sédentaire.
Plutôt que de vivre comme il y a deux cent mille ans, la solution tien-
drait en quatre lettres : «NEAT» (pour Non-Exercise Activity Thermogene-
sis, production d’énergie sans acti vité sportive). Pour limiter les dégâts
du chair lifestyle, il suffit par exemple de se baisser pour refaire ses la-
cets ou de pratiquer n’importe quelle activité, pourvu que l’on ne soit
pas assis. S’il faut «suivre le chemin de la vertu et de la connaissance»,
comme le préconisait Dante, encore faut-il le faire debout

[Zacmako]

rester assis plus de 6 heures par jour

Je crois avoir lu celà dernièrement, je ne me rappelle plus où mais c'est précisé "6 heures par jour SANS SE LEVER".
La précision est de taille...

[MisterOver]

Normal, faut changer de position.

Moi je bouge une fois par heure, jamais plus d'un heure d'assus.

[rayhana]

voilà tout l'article ,faites moi signe si vous trouvez la solution

la solution est de se lever frequement pour aller chercher son café,pour la pause pipi,pour jeter un coup d'oeil à la fênetre.

[absente]

pipi prends maxi 5 minutes c rien par rapport a 6 heures

[absente]

Rayahna je crois qu'on a toute les meme tics!!!!!! Bon c'est cool je ne vais pas mourir

[Pecos]

Il y'a un facteur très important c'est la chaise !!



J'ai une chaise de ce style !! c'est très reposant!! et puis je bouge souvent, je vais sur la terrasse, pause pipi etc...... chaque 20 min je bouge

[absent]

Suffi pas d'un fauteuil pour se sentir mieux, il faut vraiment faire gaff à la position d'assise. Parceque je genre de fauteuil sur les quels on se votre... pas terrible.

[absente]

Je reste assise plus de 6H, de toute façon el mout wa7da^^

[absente]

Htm, le cancer des fesses

Moi je reste assise pas mal de temps en face de mon ecran mais pas 6h d'affilees

[absente]

salem meteore

Meteore, 6h sans bouger ?