comment se maitriser ?

[Eljemati]

comment faites vous pour ne pas vous enervez ?

moi je demarre au 1/4 de tour meme qd j'essaye de me contenir ça part quand même

je devrais faire du yoga ou un truc dans le genre ?

[Julien75]

Sors de ta tour, prend à gauche. Descend l'escalator et là tu te retrouveras devant le club med Gym de la Défense....défense-toi mon vieux

[msiliyadulux]

Respire toujours un bon coup avant de parler à la personne qui te met dans cet etat. Peut etre effectivement que tu as trop d'energie à canaliser, tu devrais faire du sport de combat ou arts martiaux...

[rayhana]

comment faites vous pour ne pas vous enervez ?

je sors prendre l'air,ne serais au jardin,arroser et parler à mes fleurs,je fais des calins à mon chien qui me comprend et calme mes nerfs.

quand c'est possible je vais faire du sport(footing ou natation).

je devrais faire du yoga ou un truc dans le genre ?

oui je te conseille de faire un sport et n'importe lequel.

[absente]

Sophrologie.....quand t es dans ton milieu pro...respirer et evacuer le negatif.

Et sinon sport : boxe, squash, kick Boxing, Zumba...
Un truc ou tu te defoules....VTT.....

Depuis peu installation d une"war room".....des sacs et des gants de boxe á dispo (punaise ca fait du bien)

[Eljemati]

c'est ce que je me dis le sport c'est la meilleurs solution je vais prendre le temps je vais meme me l'imposer

j'etais beaucoup moins reactif quand j'en faisait

[Pecos]

Tu frappe apres tu discute !! sinon un bon pushing ball s'impose

[les88]

Quand tu te sens énervé, essaies de ne pas prendre les choses au sérieux hein et bois une gorgé d'eau, c'est ce que je fais moi en tt cas et ça passe vite

[Océane]

Eljemati

... Ronge-toi les ongles...

[Eljemati]

Oceane

je n'ai plus d'ongles

j'attaque la chair ?

[Océane]

Eljemati

... Attaque-toi aux cheveux... si tu en as encore...

[Eljemati]

mon pere a 70 ans il a tous ses cheveux et ils sont encore bien brun

y'a pas de raison que les miens partent

[Pecos]

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[Océane]

Eljemati

... Demande à ton père... comment il a pu garder ses cheveux...

[Eljemati]

pecos

j'ai dit que je voulais etre zen pas etre une tapette tu veux m'enervez ?

j'arrive pas a l'ouvrir mais j'ai vu au feminin dans ton URL
toi t'es un petit dikdik rien que tu traine la ou y'a des femmes