-3 pommes de terre
-une courgette
-un oignon
-2 gousses d'ail
-une boite de thon naturel
-un demi sachet de levure chimique
-sel, cumin, curcuma, coriandre et persil
-un demi citron (pour le jus), un demi citron pour la presentation
-un oeuf
-chapelure
faire cuire 3 grosses pommes de terre à la vapeur
Raper une courgette, hacher un oignon et deux gousses d'ail et faire revenir le tout à la poele avec un peu d'huile d'olive.
Quand les pommes de terre sont bien cuites, les ecraser avec une fourchette, mettre un demi sachet de levure chimique, ajouter la preparation courgette/oignon/ail ainsi qu'une boite de thon égouttée et émiettée et melanger, mettre du persil et de la coriandre hachés. Rajouter sel, une cuillere à café de cumin, une cuillere à café de curcuma, un peu de jus de citron et bien mélanger.
Faire des boulettes puis les applatir, les tremper dans un oeuf battu puis dans la chapelure. Faire frire dans une poele avec de l'huile bien chaude.
Servir chaudes avec des rondelles de citron
Bon appétit!!
-une courgette
-un oignon
-2 gousses d'ail
-une boite de thon naturel
-un demi sachet de levure chimique
-sel, cumin, curcuma, coriandre et persil
-un demi citron (pour le jus), un demi citron pour la presentation
-un oeuf
-chapelure
faire cuire 3 grosses pommes de terre à la vapeur
Raper une courgette, hacher un oignon et deux gousses d'ail et faire revenir le tout à la poele avec un peu d'huile d'olive.
Quand les pommes de terre sont bien cuites, les ecraser avec une fourchette, mettre un demi sachet de levure chimique, ajouter la preparation courgette/oignon/ail ainsi qu'une boite de thon égouttée et émiettée et melanger, mettre du persil et de la coriandre hachés. Rajouter sel, une cuillere à café de cumin, une cuillere à café de curcuma, un peu de jus de citron et bien mélanger.
Faire des boulettes puis les applatir, les tremper dans un oeuf battu puis dans la chapelure. Faire frire dans une poele avec de l'huile bien chaude.
Servir chaudes avec des rondelles de citron
Bon appétit!!
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