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Stress : les femmes en première ligne
Il semblerait que les femmes soient trois fois plus stressées que les hommes. Pourquoi ? Comment ? Réponse avec une experte dans le stress au féminin.
Quels sont les facteurs de stress chez les femmes ?
J`en vois trois :
- nos spécificités physiologiques. Nous passons par des processus de variations hormonales que sont la puberté, la maternité et la ménopause. Ce qui engendre un stress supplémentaire.
- notre capacité à être multitâche : nous cumulons une double journée entre notre vie familiale et notre vie professionnelle. Nous assumons aussi souvent seule le rôle de chef de famille. Ce qui représente 50% de stress en plus. La gestion de ces différentes situations nous amène à anticiper en permanence, voire même à nous sentir menacée : que va-t-il encore se passer ? Qu`ai-je pu oublier ? Nous surinvestissons cette phase d`alarme du stress. D`autre part, notre difficulté à gérer le temps est d`autant plus vive que nos pensées occupent plusieurs espaces en même temps.
- notre image : plus qu`un homme, nous devons prouver notre compétence, nous battre pour être reconnue professionnellement. Nous déployons beaucoup d`énergie pour y parvenir.
maviepro
Il semblerait que les femmes soient trois fois plus stressées que les hommes. Pourquoi ? Comment ? Réponse avec une experte dans le stress au féminin.
Quels sont les facteurs de stress chez les femmes ?
J`en vois trois :
- nos spécificités physiologiques. Nous passons par des processus de variations hormonales que sont la puberté, la maternité et la ménopause. Ce qui engendre un stress supplémentaire.
- notre capacité à être multitâche : nous cumulons une double journée entre notre vie familiale et notre vie professionnelle. Nous assumons aussi souvent seule le rôle de chef de famille. Ce qui représente 50% de stress en plus. La gestion de ces différentes situations nous amène à anticiper en permanence, voire même à nous sentir menacée : que va-t-il encore se passer ? Qu`ai-je pu oublier ? Nous surinvestissons cette phase d`alarme du stress. D`autre part, notre difficulté à gérer le temps est d`autant plus vive que nos pensées occupent plusieurs espaces en même temps.
- notre image : plus qu`un homme, nous devons prouver notre compétence, nous battre pour être reconnue professionnellement. Nous déployons beaucoup d`énergie pour y parvenir.
maviepro
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