Tweet
Dormir à deux, une galère ?
Bataille pour la couette, lutte pour la préservation de son «coté du lit», stratégies anti ronflement: dormir avec sa tendre moitié est un combat de chaque nuit.
Et pour cause, selon une enquête réalisée par le journal Le Monde, les hommes et les femmes ne seraient pas du tout fait pour dormir ensemble. Contrairement aux idées reçues, les femmes, plus sensibles aux bruits et aux mouvements, passeraient une meilleure nuit sans leur Jules alors que ce dernier présente un sommeil plus doux lorsqu’il jouit de la présence rassurante de sa bien-aimée.
En outre, on passerait notre nuit à remuer avec en moyenne 40 mouvements par nuit. Et comme si cela ne suffisait pas, notre corps prend de plus en plus place: en 30 ans, les femmes ont grandi de 2cm et ont prit 2kg, 5cm et 5kg pour les hommes. Sans compter le ronflement dont souffrent un homme sur trois et une femme sur six.
Autre problème: la couette. Véritable aberration pour certains chercheurs, elle serait une source de stress et de tension durant la nuit. Car, ce n’est pas un scoop, chacun veut la tirer de son coté.
Face à ces désagréments nocturnes, certains couples ont trouvé la solution: changer de lit. Depuis 18 mois, Ikea enregistre une forte demande de matelas de 160 cm de large au détriment des traditionnels 140. En 2012, plus de 610 000 matelas de largeur 160 devraient être vendus en France, soit trois fois plus qu’il y a cinq ans. Loin d’être un luxe, ce changement d’habitude serait salvateur pour les nuits à deux. Opter pour cette taille de lit augmenterait de 15 % le temps de sommeil profond et diminuerait d’un quart le nombre de réveils nocturnes.
En ce qui concerne la couette, certains spécialistes préconisent le retour de la couverture bordée (un peu comme chez nos grands-mères) ou l’achat de couettes individuelles. On sait donc ce qui nous reste à faire.
Alors qu'en est il chez vous ???
J ai la chance de vivre dans le pays des grands lits, et j ai opté pour les couettes individuelles....me reste le probleme du ronflage
y a un truc ?
Et pour cause, selon une enquête réalisée par le journal Le Monde, les hommes et les femmes ne seraient pas du tout fait pour dormir ensemble. Contrairement aux idées reçues, les femmes, plus sensibles aux bruits et aux mouvements, passeraient une meilleure nuit sans leur Jules alors que ce dernier présente un sommeil plus doux lorsqu’il jouit de la présence rassurante de sa bien-aimée.
En outre, on passerait notre nuit à remuer avec en moyenne 40 mouvements par nuit. Et comme si cela ne suffisait pas, notre corps prend de plus en plus place: en 30 ans, les femmes ont grandi de 2cm et ont prit 2kg, 5cm et 5kg pour les hommes. Sans compter le ronflement dont souffrent un homme sur trois et une femme sur six.
Autre problème: la couette. Véritable aberration pour certains chercheurs, elle serait une source de stress et de tension durant la nuit. Car, ce n’est pas un scoop, chacun veut la tirer de son coté.
Face à ces désagréments nocturnes, certains couples ont trouvé la solution: changer de lit. Depuis 18 mois, Ikea enregistre une forte demande de matelas de 160 cm de large au détriment des traditionnels 140. En 2012, plus de 610 000 matelas de largeur 160 devraient être vendus en France, soit trois fois plus qu’il y a cinq ans. Loin d’être un luxe, ce changement d’habitude serait salvateur pour les nuits à deux. Opter pour cette taille de lit augmenterait de 15 % le temps de sommeil profond et diminuerait d’un quart le nombre de réveils nocturnes.
En ce qui concerne la couette, certains spécialistes préconisent le retour de la couverture bordée (un peu comme chez nos grands-mères) ou l’achat de couettes individuelles. On sait donc ce qui nous reste à faire.
Alors qu'en est il chez vous ???
J ai la chance de vivre dans le pays des grands lits, et j ai opté pour les couettes individuelles....me reste le probleme du ronflage
y a un truc ?
mon colocataire à fait payer les frais 
Commentaire