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La colère, bonne pour la santé ?
Une étude allemande vient montrer que le fait d'exprimer sa colère serait bon pour la santé.
Jamais encore la colère n'avait été associée à la santé. C'est désormais chose faite. Selon une étude publiée dans la revue Health Psychologies, réalisée auprès de 6000 personnes, celles qui intériorisent leurs pensées négatives ont un rythme cardiaque plus élevé que les personnes qui expriment leur mauvaise humeur. Traduction : extérioriser ses émotions est meilleur pour la santé. En effet, à trop intérioriser ces dernières, on augmente sa tension artérielle, un facteur de risque favorisant les maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires ou les cancers.
"Répresseurs"
Les personnes exprimant leur agressivité sont moins anxieuses. A titres d'exemple, les Espagnols et Italiens, connus pour leur tempérament "méditerranéen", vivraient, ainsi, deux ans de plus que les anglais, généralement loués pour leur sérénité.
Ceux qui intériorisent leurs émotions sont qualifiés par les chercheurs de "répresseurs" : ils sont sur la défensive et cherchent à tout contrôler en permanence, tout en dissimulant leurs signes de peur. Face au stress, ils présentent donc un rythme cardiaque et un pouls élevé. Le seuls bon côté pour ce type de personnalité est le fait qu'elles s'adaptent plus facilement, tempèrent et relativisent.
Mais le facteur "extériorisation des émotions" est toutefois à relativiser. Les modes de vie espagnols et leurs habitudes alimentaires sont éloignés de la culture anglaise. Une différence qui pourrait également expliquer la différence d'espérance de vie de deux ans entre les deux cultures.
Source sur TF1 News :
Jamais encore la colère n'avait été associée à la santé. C'est désormais chose faite. Selon une étude publiée dans la revue Health Psychologies, réalisée auprès de 6000 personnes, celles qui intériorisent leurs pensées négatives ont un rythme cardiaque plus élevé que les personnes qui expriment leur mauvaise humeur. Traduction : extérioriser ses émotions est meilleur pour la santé. En effet, à trop intérioriser ces dernières, on augmente sa tension artérielle, un facteur de risque favorisant les maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires ou les cancers.
"Répresseurs"
Les personnes exprimant leur agressivité sont moins anxieuses. A titres d'exemple, les Espagnols et Italiens, connus pour leur tempérament "méditerranéen", vivraient, ainsi, deux ans de plus que les anglais, généralement loués pour leur sérénité.
Ceux qui intériorisent leurs émotions sont qualifiés par les chercheurs de "répresseurs" : ils sont sur la défensive et cherchent à tout contrôler en permanence, tout en dissimulant leurs signes de peur. Face au stress, ils présentent donc un rythme cardiaque et un pouls élevé. Le seuls bon côté pour ce type de personnalité est le fait qu'elles s'adaptent plus facilement, tempèrent et relativisent.
Mais le facteur "extériorisation des émotions" est toutefois à relativiser. Les modes de vie espagnols et leurs habitudes alimentaires sont éloignés de la culture anglaise. Une différence qui pourrait également expliquer la différence d'espérance de vie de deux ans entre les deux cultures.
Source sur TF1 News :
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