Que pensez vous de la Zumba ?

[absent]

Bonsoir ,

Que pensez vous de ce sport féminin* ? Vous le pratiquez ?

*Je le trouve féminin, mais pour ceux qui l'exercent tant mieux pour eux

[Fella]

...Bonsoir Fajito, je ne pratique pas ce sport mais je pense qu'avec de la musique de chez nous bien rythmées et à la maison ça pourrait le faire...je l'essayerai ...bien-sûr chez moi....

[absent]

Bonsoir fella ,

C'est vrai que c'est fréquent chez les femmes de danser devant le miroir.

[WOMAN]

Zumba <3

Bonsoir Fajito ,

Zumba is a Lovely Dance Je le pratiquais pendant des mois, ça déstresse énormément
La musique est magnifique et les chorégraphies aussi

[Fella]

...t'as tout compris Fajito
...Woman b'ssa7tèk...

[absente]

C est un top defouloir !!!! J adore...plus le temps d aller en salle, mais meme à la maison, cela permet de s entretenir et de se defouler en meme temps

[babyben87]

Perso je suis un homme et j aime beaucoup la zumba pour le cardio je me prepare pour le marathon de Paris et c est une autre forme d entrainements qui sort des sentiers battus, c est moins routiniers que le tapis quand il fait froid!!Puis la musique est bonne et ambiance superbe!!!

[PremierJour]

bjr

Le Zumba ? j'en ai fais pendant un petit bout de temps ! c’était bien mais pas au point de me rendre accro ...j'ai une préférence pour les autres disciplines .........

pour ce qui est être une discipline féminine , oui ça en a l'air ( vu les déhanchés qui caractérisent la plupart de chorégraphies ) , mais bcp d'hommes la pratiquent


Ps : On dit le zumba il me semble , non ?

[absent]

Bonsoir

Ah y a des Zumbattes alors

En plus ça aide à raffermir

[absente]

J'en fais une fois sur deux; 40-45 minutes et je finis avec du kabyle.

Perso un homme qui fait de la zumba bof ce n'est que mon humble avis, faites de la capoeira c'est plus bestiale loool .... je plaisante

[absent]

Bilou

ça tombe bien, j'étais entrain d'écouter :

[Nuit_Bleue]

Bonsoir Fajito

La Zumba est un programme de fitness s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines telles que la salsa, la samba, le cha-cha-cha, le merengue, le kuduro…. Très en vogue aux Etats Unis et au Canada, et depuis peu en France , Italie etc...
Ca ses Bienfaits car la Zumba est avant tout un cours de cardio, c'est à dire qu’elle permet de travailler son rythme cardiaque. La séance alterne entre les moments cardiovasculaires et les parties plus physiques où tous les muscles du corps sont sollicités. L'ensemble du corps travaille pendant toute la séance, mais comme les mouvements sont exécutés de façon ludique, les participants n'ont pas vraiment l'impression de s'entraîner.
Outre le fait qu'il s'agisse d'un véritable phénomène de mode, la Zumba est accessible à tous. Quels que soient l'âge et la condition physique, tout le monde peut participer en variant son effort… Nul besoin d’être un « pro » des danses latines pour participer à une séance de Zumba. Les pas sont simples et les chorégraphies faciles, l’objectif étant bien sûr de se dépenser dans la bonne humeur.
Moi perso j'aime bcp , après une journée de boulot ça décompresse ( je fais ca seule dans mon garage )

Voici un petit aperçu ...(^_~

[Capo]

la Zumba est accessible à tous. Quels que soient l'âge et la condition physique

plus facile à dire qu'à faire NB

5 minutes de Zumba .. et on se retrouve fel sbittar

[Nuit_Bleue]

Bonsoir Capo

mais no, c'est comme jouer au foot

[Capo]

mais no, c'est comme jouer au foot

Si tu le dis
Et si ça se passe au Brésil .. je suis prêt à jouer les 2 mi-temps