Vos pratiques anti-stress

[absent]

Salut ,

Stress au travail, qu'elle est votre méthode de dépasser ?

Moi, j'ai une balle en éponge que je fait manipuler. J'ai aussi découvert un truc, faire mobiliser toute l'équipe pour faire le ménage des dossiers et répertoires, ranger les bureaux et tiroirs...ça aide bcp bcp.

[absente]

Manger du chocolat ou bien j ecoute un peu de music sinon j appel ma cousine ou une amie pour deconner un peu....

[absent]

Il est joli ton chat

[absente]

Je sais ^_^

[absente]

Stress ? un petit casse-tête, une petite énigme
l'affaire est réglée

[YSN]

Je Récite des Sourates et des Dou3a

[absent]

Je Récite des Sourates et des Dou3a

Je fais aussi Adkar sabah et ntwakal 3la rabi avant de franchir la porte Ga3 n3arfoulha
Tu commences à prier et à réciter le coran au travail ?

[absent]

Stress ? un petit casse-tête, une petite énigme
l'affaire est réglée

Ou un problème:22: oublier un problème par un autre.

[absente]

Le stress n'est pas un "problème"
si j'ai un réel problème de vie, je ne me stresse pas
je cherche les solutions
mais si j'ai un stress lié à une situation donnée
je détourne mon attention momentanément de cette situation

[YSN]

Tu commences à prier et à réciter le coran au travail ?

Exactement, et ça me déstresse, et me permet de mieux réfléchir

Apparemment, t'a pas encore essayé

[SwanLake]

j'utilise la respiration abdominale, véritable anti-décontractant...épaules basses, front lisse... yeux fermés.... à utiliser en toute circonstance....

[absent]

Exactement, et ça me déstresse, et me permet de mieux réfléchir

Apparemment, t'a pas encore essayé

La chance.

La seule chose que je regrette effectivement, c'est de ne pas avoir le moyen de prier à l'heure. Les ablutions chasse l'énergie négative qui se concentre dans les pointes du corps (doigts, cheveux, orteils...)

[absent]

j'utilise la respiration abdominale, véritable anti-décontractant...épaules basses, front lisse... yeux fermés.... à utiliser en toute circonstance....

Comme la prière alors.

[SwanLake]

tout est question de diversion, pendant que tu fais une chose, tu ne penses plus à l'autre....

[absent]

tout est question de diversion, pendant que tu fais une chose, tu ne penses plus à l'autre....

Oui comme j'avais dis, faire le ménage des bureaux...