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Comment choisir une crème solaire ?

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  • Comment choisir une crème solaire ?

    Se chauffer au soleil et bronzer, c'est bon pour le moral mais dangereux pour la peau. Il est indispensable de vous protéger des rayons UVA, UVB et IR, avec une crème solaire. Mais le choix est grand, comment vous y retrouver ? Quel indice choisir ? Découvrez le produit qu'il vous faut.

    Le soleil


    Le rayonnement solaire se compose d'UV (ultra-violets), non perceptibles à l’œil : les UVB sont arrêtés par le verre filtrant, les UVA traversent le verre et les infrarouges (IR) diffusent la chaleur.

    - Les UVB agissent au niveau de l’épiderme.

    Les + : indispensables à la synthèse de vitamine D, nécessaires à la croissance, ils permettent de bronzer.

    Les - : responsables du coup de soleil, ils peuvent entraîner des mutations cellulaires.

    - Les UVA pénètrent dans le derme.

    Les + : ils donnent un hâle immédiat mais temporaire.

    Les - : ils génèrent des radicaux libres qui provoquent l'altération des cellules et des fibres de soutien, à l’origine du photovieillissement.

    - Les IR vont jusqu’à l’hypoderme, couche la plus profnde de la peau.

    Les + : ils apportent la sensation de chaleur bien agréable.

    Les - : ils peuvent entraîner un dessèchement cutané.

    Comment se protéger?

    Plusieurs facteurs sont à prendre en compte.

    Quel est votre type de peau appelé phototype ? Il se décline de I à IV, selon la couleur des cheveux, de la peau et de sa capacité à bronzer.

    Phototypes 1 et 2 : les carnations laiteuses, les roux, qui brûlent sans bronzer et les peaux claires type nordique, qui bronzent très légèrement.

    Phototype 3 : les châtain à carnation claire, qui bronzent progressivement en prenant des coups de soleil.

    Phototype 4 : les peaux mates plus résistantes, qui bronzent sans brûler.

    Plus la peau est claire plus l'indice de protection doit être élevé.

    Quel produit choisir?


    Optez pour une crème adaptée qui permet, à court terme, d’éviter les coups de soleil en protégeant la peau des UVB, et qui, à long terme, préserve du vieillissement cutané en protégeant la peau des UVA. Ainsi, vous limiterez le risque de cancer cutané.

    Quelle protection?


    Il y a 4 catégories de protection et d'indices de protection :

    Faible protection, UVB 6 à 14, étiquetage 6 ou 10

    Protection moyenne, UVB 15 à 29, étiquetage 20 ou 25

    Haute protection, UVB 30 à 59, étiquetage 30 ou 50

    Très haute protection, UVB supérieurs à 60, étiquetage 50+. (Cette dernière est indiquée aux enfants, aux femmes enceintes, aux peaux sensibles ou photosensibles).

    Quelle texture?

    Pour le visage, privilégiez une crème fluide, non comédogène ; pour le corps, choisissez les laits ou les sprays (oubliez les huiles, dont la texture ne permet pas d’incorporer des filtres performants). Notre conseil : A un produit d’indice fort , à la texture épaisse peu agréable et difficile à appliquer, qui laisse souvent des traces blanches, préférez un produit à indice de protection inférieur mais plus facile d’application.

    A quel rythme s'enduire de crème solaire ?


    Il faut suivre quelques consignes pour être sûr de bronzer prudemment et en douceur.

    Evitez de vous exposer aux heures les plus chaudes, entre 12h et 16h. Renouvelez l’application du soin solaire toutes les deux heures.

    La Dépêche de kabylie
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