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Heures de sommeil au ramadan

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  • Heures de sommeil au ramadan

    Bonjour
    Combien d'heures vous dormez durant ce mois de ramadan? Perso je ne ne souffre ni de faim, ni de soif, mais bien du manque du sommeil. A peine 4 heures (en deux tranches de 2 heures avant et après le fajr)

  • #2
    Comme toi le manque de sommeil fait plus de dégats sur moi pendant le ramadan que la faim et la soif.

    Surtout quand il faut se lever le matin aller bosser toute la journée et assurer.

    Puis rentrer à la maison et préparer à manger (même si mes repas sont simples).

    Cette année je ne travaille pas pendant ce mois et j'apprécie vraiment, car l'an dernier c'était vraiment dur, vers la fin je n'en pouvais plus tellement j'étais crevée et grand besoin de dormiiiiiiir
    Hope is the little voice you hear whisper "maybe" when it seems the entire world is shouting "no!"

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    • #3
      Saha Ramdhanekoum

      Dormir est pas un soucis pour moi ,j'ai l'habitude de me contenter de 4h à 6h de sommeil en temps normal .....vu mon travail !
      Le plus dur chez moi c'est la soif, car dans le quotidien suis une grande buveuse d'eau ,thé et café....Presque plus de 3l par jour de liquide..là c'est tout le contraire..je souffre, mais hamdoullah ça ira bien...
      " Regarde le ciel c'est marqué dedans , toi et moi. Il suffit de regarder les étoiles et tu comprendra notre destinée "♥ღ♥
      M/SR

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      • #4
        C'est le plus difficile pour moi aussi. Je ne souffre ni de faim ni de soif ni ne mal de tête ni de mauvaise humeur et je pourrais aisément jeûner toute l'année, mais je dors mal du fait de l'heure tardive du Maghrib. Pas l'habitude de manger autant et si tard le soir, et pourtant il faut manger un minimum, donc j'ai du mal à dormir. Je ne me lève pas pour shor, car je ne me rendormirais pas.
        Mais dans l'ensemble, ce n'est qu'un rythme à prendre. Passés les premiers jours, le corps s'habitue vite.
        Bon ramadan à vous tous.

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        • #5
          Pareil que vous, je suis ko technique et nous en sommes au 3 eme jour !!

          ça promet, ce matin j'ai même du mettre de l'anti cerne tellement je faisais mal en point et que devant les clients franchement ça se fait pas

          Dur dur, j'ai l'impression d'avoir de nouveau un nourrisson à la maison avec mes nuits courtes :22:

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          • #6
            Je me couche vers 6:30 - 7:00 et je me lève à 14:00 - 15:00 environ.

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            • #7
              Je me couche vers 6:30 - 7:00 et je me lève à 14:00 - 15:00 environ.
              je ne suis pas spécialiste , mais il me semble que tu ne peux pas dormir plus de la moitié de temps de jeune dans une journé.
              wallah a3lam .
              Dernière modification par xenon, 13 juillet 2013, 02h02.
              ارحم من في الارض يرحمك من في السماء
              On se fatigue de voir la bêtise triompher sans combat.(Albert Camus)

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              • #8
                je ne suis pas spécialiste , mais il me semble que tu ne peux pas dormir plus de la moitié de temps de jeune dans une journé.
                il me semble qu'il est dans les temps vu que l'on jeune pres de dix huit heure en ce moment sur 24 heure c'est normal que tout le monde soit fatiguer
                Souviens toi le jour où tu es né tout le monde riait mais toi, tu pleurais, la vie est éphémère
                alors œuvre de telle façon… à ce qu’au jour ou tu mourras, tout le monde pleurera… mais toi… tu riras

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                • #9
                  pareil pour moi, le manque de sommeil. Je n'arrive pas à me réguler.

                  Commentaire


                  • #10
                    il me semble qu'il est dans les temps vu que l'on jeune pres de dix huit heure en ce moment sur 24 heure c'est normal que tout le monde soit fatiguer
                    __________________
                    c'est proche de la limite réglementaire..
                    8 heures de sommeil pour 18 heures de jeune ..44% du temps ..
                    aprés , de quoi j'me mêle me diriez vous ..
                    ارحم من في الارض يرحمك من في السماء
                    On se fatigue de voir la bêtise triompher sans combat.(Albert Camus)

                    Commentaire


                    • #11
                      En lisant ce topic, j'ai eu une pensée pour Mohamed-Réda qui, selon ce que j'ai lu, fait chaque soir les tarawih puis le fajr avant de travailler toute la journée. Allah Yabrek.

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                      • #12
                        Bonjour Dandy

                        Ou alors les mamans qui travaillent, préparent le repas, s'occupent des enfants, du nettoyage, la lessive, le repassage, vont aux tarawih, la salat du fadjr , se préparent tôt pour prendre les transports en commun pour arriver à l'heure au travail.

                        Heureusement que dieu a donné la patience et la force au sexe faible.

                        Saha Ftorek .


                        Heures de sommeil !!!! -_-

                        Le Ramadhan dans le quotidien reste inchangeable, les heures de sommeil peuvent affecter que ceux qui pensent remplacer la nourriture par l'oreiller. Tout se passe dans la tête (en langage commun).
                        Dernière modification par Inata, 13 juillet 2013, 15h04.
                        Il n’y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse, c'est être supérieur à votre moi antérieur.
                        Hemingway

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                        • #13
                          les mamans qui travaillent, préparent le repas, s'occupent des enfants, du nettoyage, la lessive, le repassage, vont aux tarawih, la salat du fadjr , se préparent tôt pour prendre les transports en commun pour arriver à l'heure au travail.
                          tu as oublié une tache très importante, concernant ces mamans qui sont en couple , cette tache justement s’amplifie au ramadan, enfin , ... d’après les connaisseurs !
                          mais oui on ne peut pas tous citer.

                          Commentaire


                          • #14
                            Alors moi il m'arrive de faire carrément une sieste sur mon lieu de travail, puisque je ne peux pas manger. Mais les migraines restent quand même épouvantables en fin de journée.

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                            • #15
                              Bonjour

                              Inata

                              Ou alors les mamans qui travaillent, préparent le repas, s'occupent des enfants, du nettoyage, la lessive, le repassage, vont aux tarawih, la salat du fadjr , se préparent tôt pour prendre les transports en commun pour arriver à l'heure au travail.

                              Heureusement que dieu a donné la patience et la force au sexe faible.
                              +1000

                              Ca m'amuse toujours de voir ces certains hommes de chez nous se plaindre de la longueur des journées du ramadan alors qu'ils ne font presque rien, à part se lever aller au bureau(quelques fois où ils ne font pas grand chose) rentrer à la maison et dormir jusqu'à el maghreb.
                              Se remplir le ventre et filer à la mosquée.
                              En effet c'est pénible...alors que les femmes se lèvent toujours tôt pour celles qui travaillent à l'intérieur ou à l'extérieur, se tapent la journées de boulot (ou de ménage et autres obligations de leurs foyers, les courses) plusieurs heures aux fourneaux, mettre la table, puis faire la vaisselle.

                              Certaines feront peut être tarawih, mais même pour les autres la journée ne s'arrête pas là.

                              Oui ce sont des petites natures nos hommes, certains n'osent même pas mettre les pieds dans la cuisine avant el maghreb.

                              J'admire ces tunisiens qui préparent à manger aux touristes alors qu'eux même font le ramadan, je ne sais pas si un algérien est capable d'un tel sacrifice
                              Hope is the little voice you hear whisper "maybe" when it seems the entire world is shouting "no!"

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