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Fatigue, stress, troubles du sommeil, bouffées de chaleur… Les vertus de la gelée royale sont incroyables ! En gélules, en ampoules, sous forme liquide, découvrez les bienfaits sur l’organisme et les bonnes raisons de faire une cure de gelée royale, surtout en automne, et retrouvez la forme.
Elaborée par les abeilles, la gelée royale est la nourriture exclusive de la reine, qui bénéficie au sein de la ruche d’une longévité très importante. La gelée royale est une substance jaune pâle, à la saveur à la fois acide et peu sucrée. Depuis sa découverte au milieu du XXe siècle, les apiculteurs prélèvent dans chaque ruche une part de ce produit précieux pour le commercialiser.
De la gelée royale pour bien dormir et lutter contre le stress
La gelée royale est utilisée depuis longtemps de façon traditionnelle pour réduire le stress. «C'est sa richesse en tryptophanes, un acide aminé, qui induirait cet effet.
Le tryptophane est nécessaire à la synthèse de la sérotonine, une hormone qui joue un rôle primordial dans le fonctionnement du cerveau, l'adaptation au stress et le sommeil.»
Une cure de gelée royale pour ne pas tomber malade
La gelée royale est utilisée traditionnellement pour renforcer l'immunité. Un certain nombre d'études essentiellement sur les animaux ont montré son activité immunostimulante. «Ce serait sa richesse en vitamines (surtout celles du groupe B), en acides gras, en flavonoïdes et en protéines (entre 13 et 18% selon les produits) qui expliquerait cette action.»
La gelée royale combat la fatigue
Selon une étude japonaise menée en 2001 sur des souris, la gelée royale serait efficace contre la fatigue. «Elle aurait cet effet grâce à sa complémentarité nutritionnelle : vitamines, minéraux, acides aminés essentiels et acétylcholine.»
La gelée royale anti-bouffées de chaleur !
Une étude bulgare menée en 2004 sur 54 femmes a démontré que la prise d’un complément contenant de la gelée royale, pendant 3 mois, était associée à une réduction de plusieurs symptômes de la ménopause dont les bouffées de chaleur.
La gelée royale diminue
le cholestérol
Une étude japonaise menée en 2007 a montré que la gelée royale pouvait abaisser significativement le taux de cholestérol. Sur 15 volontaires testés, les chercheurs ont observé une baisse du cholestérol total et du cholestérol LDL (mauvais cholestérol) chez la moitié d’entre eux ayant reçu 6 grammes de gelée royale pendant 4 semaines. «Sa consommation aurait une action sur une enzyme (la squalene epoxidase) impliquée dans la synthèse du cholestérol.
La gelée royale améliore la mémoire
«La gelée royale est riche en tryptophane, un acide aminé essentiel dans les fonctions cérébrales. Elle améliorerait ainsi la mémoire et les processus d'apprentissage.»
En pratique : prendre 1g par jour de gelée royale fraîche (valeur d'un «petit-pois»), à jeun le matin 20 min avant le repas, en cure de 20 jours. A renouveler 2 à 3 fois par an. Voir en pharmacie sous forme d’ampoules ou gélules.
Contre-indications : En cas de cancer du sein ou hormonaux-dépendants. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien en cas de doute.
par le soir dalgerie
Elaborée par les abeilles, la gelée royale est la nourriture exclusive de la reine, qui bénéficie au sein de la ruche d’une longévité très importante. La gelée royale est une substance jaune pâle, à la saveur à la fois acide et peu sucrée. Depuis sa découverte au milieu du XXe siècle, les apiculteurs prélèvent dans chaque ruche une part de ce produit précieux pour le commercialiser.
De la gelée royale pour bien dormir et lutter contre le stress
La gelée royale est utilisée depuis longtemps de façon traditionnelle pour réduire le stress. «C'est sa richesse en tryptophanes, un acide aminé, qui induirait cet effet.
Le tryptophane est nécessaire à la synthèse de la sérotonine, une hormone qui joue un rôle primordial dans le fonctionnement du cerveau, l'adaptation au stress et le sommeil.»
Une cure de gelée royale pour ne pas tomber malade
La gelée royale est utilisée traditionnellement pour renforcer l'immunité. Un certain nombre d'études essentiellement sur les animaux ont montré son activité immunostimulante. «Ce serait sa richesse en vitamines (surtout celles du groupe B), en acides gras, en flavonoïdes et en protéines (entre 13 et 18% selon les produits) qui expliquerait cette action.»
La gelée royale combat la fatigue
Selon une étude japonaise menée en 2001 sur des souris, la gelée royale serait efficace contre la fatigue. «Elle aurait cet effet grâce à sa complémentarité nutritionnelle : vitamines, minéraux, acides aminés essentiels et acétylcholine.»
La gelée royale anti-bouffées de chaleur !
Une étude bulgare menée en 2004 sur 54 femmes a démontré que la prise d’un complément contenant de la gelée royale, pendant 3 mois, était associée à une réduction de plusieurs symptômes de la ménopause dont les bouffées de chaleur.
La gelée royale diminue
le cholestérol
Une étude japonaise menée en 2007 a montré que la gelée royale pouvait abaisser significativement le taux de cholestérol. Sur 15 volontaires testés, les chercheurs ont observé une baisse du cholestérol total et du cholestérol LDL (mauvais cholestérol) chez la moitié d’entre eux ayant reçu 6 grammes de gelée royale pendant 4 semaines. «Sa consommation aurait une action sur une enzyme (la squalene epoxidase) impliquée dans la synthèse du cholestérol.
La gelée royale améliore la mémoire
«La gelée royale est riche en tryptophane, un acide aminé essentiel dans les fonctions cérébrales. Elle améliorerait ainsi la mémoire et les processus d'apprentissage.»
En pratique : prendre 1g par jour de gelée royale fraîche (valeur d'un «petit-pois»), à jeun le matin 20 min avant le repas, en cure de 20 jours. A renouveler 2 à 3 fois par an. Voir en pharmacie sous forme d’ampoules ou gélules.
Contre-indications : En cas de cancer du sein ou hormonaux-dépendants. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien en cas de doute.
par le soir dalgerie