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Dépression saisonnière : 4 fleurs de Bach pour l’oublier
Les médecins l’appellent « trouble affectif saisonnier ». Ce coup de déprime de l’hiver qui nous atteint (en grande majorité les femmes) lorsque l’intensité et la durée de la lumière solaire diminuent. L’un des moyens le plus fréquents de la soigner est d’avoir recours à la luminothérapie. Mais pour vous aider à retrouver votre dynamisme et votre entrain, vous pouvez aussi vous offrir le coup de pouce naturel des fleurs de Bach, des essences fabriquées à partir de fleurs d’arbres et de plantes, réputées pour apporter un bien-être émotionnel en « corrigeant les émotions négatives ».
Un élixir anti-déprime hivernale
Ces remèdes fonctionnent également dans le cas de dépression passagère ou lors d’une baisse de forme ou de moral tout au long de l’année.
Walnut : la fleur de l’adaptation. Conseillée aux personnes qui sont perméables aux influences extérieures lors de changements, notamment aux personnes qui souffrent du changement d’heure ou de saison.
Mustard : la fleur de la stabilité. Conseillée quand on n’a pas le moral de façon soudaine sans vraiment de raison, donc aux personnes qui ont une baisse de moral à l’arrivée de l’hiver.
Star of Bethléem : la fleur du réconfort. Conseillée quand on a besoin de reprendre goût à la vie. C’est un véritable calmant psychique pour les personnes qui sont temporairement déprimées.
Hornbeam : la fleur de l’entrain et du dynamisme. Conseillée quand on éprouve une grande lassitude et des difficultés à démarrer, notamment lorsque l’idée de mettre le nez dehors sous la pluie ou dans le froid vous semble insurmontable.
Comment prendre les Fleurs de Bach
Les 38 fleurs de Bach se présentent sous forme de flacons compte-gouttes : elles se prennent par voie orale, 4 fois par jour. Prenez-les 20 minutes avant le repas ou juste avant une situation angoissante.
Pour 1 fleur : deux gouttes dans un demi-verre d’eau ou directement dans la bouche, sous la langue.
Pour un élixir de plusieurs fleurs (6 maximum) : mélanger 2 gouttes de chaque fleur de Bach dans un flacon de 30 ml avec de l’eau minérale puis prendre quatre gouttes de ce mélange directement dans la bouche.
Les fleurs peuvent être utilisées sur une courte durée (5 jours) pour rééquilibrer les émotions ponctuelles. Mais la déprime saisonnière est plutôt une émotion persistante. Dans ce cas, il est conseillé de prendre les fleurs pendant 3 semaines.
Topsanté
Un élixir anti-déprime hivernale
Ces remèdes fonctionnent également dans le cas de dépression passagère ou lors d’une baisse de forme ou de moral tout au long de l’année.
Walnut : la fleur de l’adaptation. Conseillée aux personnes qui sont perméables aux influences extérieures lors de changements, notamment aux personnes qui souffrent du changement d’heure ou de saison.
Mustard : la fleur de la stabilité. Conseillée quand on n’a pas le moral de façon soudaine sans vraiment de raison, donc aux personnes qui ont une baisse de moral à l’arrivée de l’hiver.
Star of Bethléem : la fleur du réconfort. Conseillée quand on a besoin de reprendre goût à la vie. C’est un véritable calmant psychique pour les personnes qui sont temporairement déprimées.
Hornbeam : la fleur de l’entrain et du dynamisme. Conseillée quand on éprouve une grande lassitude et des difficultés à démarrer, notamment lorsque l’idée de mettre le nez dehors sous la pluie ou dans le froid vous semble insurmontable.
Comment prendre les Fleurs de Bach
Les 38 fleurs de Bach se présentent sous forme de flacons compte-gouttes : elles se prennent par voie orale, 4 fois par jour. Prenez-les 20 minutes avant le repas ou juste avant une situation angoissante.
Pour 1 fleur : deux gouttes dans un demi-verre d’eau ou directement dans la bouche, sous la langue.
Pour un élixir de plusieurs fleurs (6 maximum) : mélanger 2 gouttes de chaque fleur de Bach dans un flacon de 30 ml avec de l’eau minérale puis prendre quatre gouttes de ce mélange directement dans la bouche.
Les fleurs peuvent être utilisées sur une courte durée (5 jours) pour rééquilibrer les émotions ponctuelles. Mais la déprime saisonnière est plutôt une émotion persistante. Dans ce cas, il est conseillé de prendre les fleurs pendant 3 semaines.
Topsanté