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Des chercheurs se sont intéressés aux effets à long terme du stress au travail, physique ou mental et ont publié leurs résultats dans la revue Age and Ageing.
Un stress physique élevé augmente de 42 % le risque d'hospitalisation chez les femmes
Leurs sujets d'étude : 5625 Finlandais de 44 à 58 ans, employés du secteur public en 1981 et suivis pendant vingt-huit ans. Pas de surprise : un stress accru à la quarantaine, cols bleus et blancs confondus, est associé à davantage d'hospitalisations dans la vieillesse. En particulier, un stress physique élevé (évalué par des questionnaires) augmente le risque d'hospitalisation de 17 % pour les hommes et 42 % pour les femmes.
2 250 euros par salarié et par an
En outre, le stress au travail est aussi un fléau économique. Selon Ben Wilmott, conseiller à l'Institut agréé du Personnel et du Développement au Royaume-Uni, le coût de l'abstentéisme dû au stress serait d'environ 2250 euros par salarié et par an. Argument tout de suite plus parlant pour les managers, qui commencent à mettre en place des programmes pour leurs salariés.
Une technique bouddhiste
Parmi les techniques existantes, la méditation de pleine conscience, concept bouddhiste ancestral, consiste à conserver une attention soutenue, dans l'instant présent, à soi aux autres et au monde. L'idée : se concentrer sur sa respiration, recentrer son attention, mieux gérer son stress. Difficile d'imaginer pouvoir faire tout ça au travail... Pourtant, un programme mis en place chez des employés d'une université de Virginie-Occidentale a montré une baisse de 31 % des symptômes médicaux et de 30 % de la détresse psychologique dès les premiers mois. A méditer.
Nouvelobs
Un stress physique élevé augmente de 42 % le risque d'hospitalisation chez les femmes
Leurs sujets d'étude : 5625 Finlandais de 44 à 58 ans, employés du secteur public en 1981 et suivis pendant vingt-huit ans. Pas de surprise : un stress accru à la quarantaine, cols bleus et blancs confondus, est associé à davantage d'hospitalisations dans la vieillesse. En particulier, un stress physique élevé (évalué par des questionnaires) augmente le risque d'hospitalisation de 17 % pour les hommes et 42 % pour les femmes.
2 250 euros par salarié et par an
En outre, le stress au travail est aussi un fléau économique. Selon Ben Wilmott, conseiller à l'Institut agréé du Personnel et du Développement au Royaume-Uni, le coût de l'abstentéisme dû au stress serait d'environ 2250 euros par salarié et par an. Argument tout de suite plus parlant pour les managers, qui commencent à mettre en place des programmes pour leurs salariés.
Une technique bouddhiste
Parmi les techniques existantes, la méditation de pleine conscience, concept bouddhiste ancestral, consiste à conserver une attention soutenue, dans l'instant présent, à soi aux autres et au monde. L'idée : se concentrer sur sa respiration, recentrer son attention, mieux gérer son stress. Difficile d'imaginer pouvoir faire tout ça au travail... Pourtant, un programme mis en place chez des employés d'une université de Virginie-Occidentale a montré une baisse de 31 % des symptômes médicaux et de 30 % de la détresse psychologique dès les premiers mois. A méditer.
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