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Edité par Clémence FLOC'H
Combattre les caries avec du vin rouge ?
Ce qui fait maigrir, ce qui fait grossir : le vrai du faux
aliments , obésité , amande , sofia
SANTÉ
Ces trois aliments permettraient de lutter contre les problèmes de poids, selon les différentes études présentées lors du congrès européen contre l'obésité qui achève ce samedi à Sofia.
Si le combat de Michelle Obama porte ses fruits aux USA où l'obésité chez les jeunes est en baisse (revoir notre sujet vidéo ci-dessus, diffusé en février dernier), un tiers de la population mondiale est en surpoids ou obèse. Quels sont les aliments qui nous veulent du bien ? D'après les études présentées au congrès européen contre l'obésité qui achève ce samedi à Sofia, les amandes, le thé vert et le yaourt sont les trois aliments dont les bienfaits ne sont plus à prouver.
Consommer un à deux yaourts par jour (qu'ils soient allégés ou non) serait la clé pour un poids stabilisé. Les personnes en consommant tous les jours sont moins exposées aux problèmes de surpoids ou d'obésité. En cas de fringale, les chercheurs américains vous recommandent de manger des amandes jusqu'à 43 grammes par jour. En effet, ce fruit à coque est très riche en protéines et en lipides et très pauvre en glucides (les graisses). Enfin, l'effet bénéfique d'une consommation de thé vert a par ailleurs été relevé par une étude néerlandaise de l'université de Maastricht.
Longtemps cantonnée aux pays développés, l'épidémie de surpoids et d'obésité touche en effet à présent 2,1 milliards de personnes, soit près de 30% de la population mondiale, dont plus de 62% dans des pays en développement, selon l'analyse des données disponibles portant sur 188 pays selon une étude publiée ce jeudi.
Combattre les caries avec du vin rouge ?
Ce qui fait maigrir, ce qui fait grossir : le vrai du faux
aliments , obésité , amande , sofia
SANTÉ
Ces trois aliments permettraient de lutter contre les problèmes de poids, selon les différentes études présentées lors du congrès européen contre l'obésité qui achève ce samedi à Sofia.
Si le combat de Michelle Obama porte ses fruits aux USA où l'obésité chez les jeunes est en baisse (revoir notre sujet vidéo ci-dessus, diffusé en février dernier), un tiers de la population mondiale est en surpoids ou obèse. Quels sont les aliments qui nous veulent du bien ? D'après les études présentées au congrès européen contre l'obésité qui achève ce samedi à Sofia, les amandes, le thé vert et le yaourt sont les trois aliments dont les bienfaits ne sont plus à prouver.
Consommer un à deux yaourts par jour (qu'ils soient allégés ou non) serait la clé pour un poids stabilisé. Les personnes en consommant tous les jours sont moins exposées aux problèmes de surpoids ou d'obésité. En cas de fringale, les chercheurs américains vous recommandent de manger des amandes jusqu'à 43 grammes par jour. En effet, ce fruit à coque est très riche en protéines et en lipides et très pauvre en glucides (les graisses). Enfin, l'effet bénéfique d'une consommation de thé vert a par ailleurs été relevé par une étude néerlandaise de l'université de Maastricht.
Longtemps cantonnée aux pays développés, l'épidémie de surpoids et d'obésité touche en effet à présent 2,1 milliards de personnes, soit près de 30% de la population mondiale, dont plus de 62% dans des pays en développement, selon l'analyse des données disponibles portant sur 188 pays selon une étude publiée ce jeudi.
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