La colère est une émotion, un signal d'alarme; une réaction de mécontentement, d'une frustration...
Refouler sa colère peut nous coûter cher.
Bouillir silencieusement, est mauvais pour le moral, ce qui nous conduit à mal gérer notre stress
La colère, une fois exprimée, libère pas mal d'hormones (entre autres l'adrénaline)
Une fois cette colère passée, nous devenons plus calmes et plus sereins
Comment réagissez-vous lorsque vous êtes mécontents, énervés ...?
Refouler sa colère peut nous coûter cher.
Bouillir silencieusement, est mauvais pour le moral, ce qui nous conduit à mal gérer notre stress
La colère, une fois exprimée, libère pas mal d'hormones (entre autres l'adrénaline)
Une fois cette colère passée, nous devenons plus calmes et plus sereins
Comment réagissez-vous lorsque vous êtes mécontents, énervés ...?
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