Légumineuses et santé du cœur

[haddou]

Ils font l’objet de moqueries pour cause de flatulences, mais les haricots ont plusieurs mérites. Le dernier en date : ils seraient bons pour le cœur.

Une portion par jour réduirait de 5 % le taux de « mauvais » cholestérol LDL, révèlent les scientifiques

Les lentilles, les pois et les pois chiches auraient les mêmes propriétés.

« Les légumineuses sont un aliment de plus à mettre dans votre assiette, tout comme les produits de l’avoine et de l’orge, dont on savait déjà qu’ils aidaient à réduire le mauvais cholestérol »,

[Nuit_Bleue]

Bonsoir

Ils font l’objet de moqueries pour cause de flatulences, mais les haricots ont plusieurs mérites. Le dernier en date : ils seraient bons pour le cœur.

Une portion par jour réduirait de 5 % le taux de « mauvais » cholestérol LDL

Ils avaient bien raisons nos grands parents d'en manger et nos parents de nous les imposer...

Saha shourek