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De nombreuses femmes appréhendent chaque mois l’arrivée de leurs règles, qui donnent lieu à des spasmes très douloureux. Ces hémorragies cycliques, en provenance de l’utérus, interviennent de la puberté jusqu’à la ménopause. Quelques jours avant les règles peuvent apparaître un gonflement douloureux des seins, une douleur au basventre, des troubles de l’humeur, des migraines et une légère prise de poids par rétention d’eau.
Ces troubles peuvent persister jusqu ‘à la fin des règles. Contre ces maux, ma grand-mère préparait une infusion de persil : elle jetait 20 à 25 g de feuilles fraîches dans l/2litre d’eau bouillante, laissait infuser de 5 à l0 minutes, et buvait sa tisane tout au long de la journée au moment des douleurs. Une autre manière très simple de soigner ce problème est de cueillir 500 g de racines d’orties piquantes (de préférence avec un gant rembourré) puis de les faire bouillir dans 3 litres d’eau.
Laissez réduire à un 1/2 litre, que vous boirez en plusieurs fois dans la journée. Le persil provoque ou régularise le flux menstruel et calme les spasmes douloureux. Cet effet vient de l’apiol, huile essentielle contenue dans les feuilles, les tiges et les fruits de la plante. L’ortie (Urtica urens), plante de la famille des Urticacées, contient de nombreux minéraux ainsi que des acides formiques et acétiques.
L’ortie joue le rôle de dépuratif sanguin. Le suc qu’elle contient modère l’afflux de sang en cas d’hémorragie anormale (métrorragie). En dehors de ces remèdes, on conseille pendant les douleurs : le repos, les tisanes chaudes (tilleul, menthe poivrée), des serviettes imbibées d’eau chaude appliquées sur le ventre, un régime riche en calcium (laitages, fromages) et en germes de céréales, la suppression de tout excitant (alcool, thé, café).
Santé Mag
Ces troubles peuvent persister jusqu ‘à la fin des règles. Contre ces maux, ma grand-mère préparait une infusion de persil : elle jetait 20 à 25 g de feuilles fraîches dans l/2litre d’eau bouillante, laissait infuser de 5 à l0 minutes, et buvait sa tisane tout au long de la journée au moment des douleurs. Une autre manière très simple de soigner ce problème est de cueillir 500 g de racines d’orties piquantes (de préférence avec un gant rembourré) puis de les faire bouillir dans 3 litres d’eau.
Laissez réduire à un 1/2 litre, que vous boirez en plusieurs fois dans la journée. Le persil provoque ou régularise le flux menstruel et calme les spasmes douloureux. Cet effet vient de l’apiol, huile essentielle contenue dans les feuilles, les tiges et les fruits de la plante. L’ortie (Urtica urens), plante de la famille des Urticacées, contient de nombreux minéraux ainsi que des acides formiques et acétiques.
L’ortie joue le rôle de dépuratif sanguin. Le suc qu’elle contient modère l’afflux de sang en cas d’hémorragie anormale (métrorragie). En dehors de ces remèdes, on conseille pendant les douleurs : le repos, les tisanes chaudes (tilleul, menthe poivrée), des serviettes imbibées d’eau chaude appliquées sur le ventre, un régime riche en calcium (laitages, fromages) et en germes de céréales, la suppression de tout excitant (alcool, thé, café).
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