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Voilà un nouveau concept d'une course sans chrono enfin presque sans!!!
La Défi Run est une course innovante, un challenge lancé par des grands champions français : Stéphane Diagana, Mehdi Baala, Christine Arron, Brahim Asloum, Jean Galfione, Muriel Hurtis, Leslie Djhone, Marc Raquil, ou encore Bob Tahri !
Ils te donnent rendez-vous à Villeneuve d’Ascq le 28 septembre, Nice le 5 octobre et Paris le 19 octobre !
Pour venir à bout du challenge proposé par nos champions, tu devras relever 4 défis : Défi Speed, Défi Strong, Défi Agility et Défi Resist.
Prêt à relever le défi ?
En bref …
Sur une distance de 10 km ou 5 km, tu traverseras 4 zones qui feront appel à des compétences physiques spécifiques : la force (Défi Strong), la vitesse (Défi Speed), la résistance (Défi Resist) et l’agilité (Défi Agility).
Découvre vite les 4 défis !
Défi Agility
Ce défi a été proposé par Brahim Asloum et Stéphane Diagana. Il te permettra de tester ton agilité et ta coordination. Entre autres, tu devras faire preuve d’équilibre pour franchir d’étroites poutres, ramper sous des haies et des grillages ou bien user de toute ta souplesse pour sortir d’une toile d’araignée géante.
Défi Speed
Pour relever le Défi Speed, proposé par Christine Arron et Muriel Hurtis, tu devras être le plus rapide possible. Après quelques exercices de fréquence gestuelle, tu pourras faire étalage de ta pointe de vitesse sur un 100m, un 50 mètres haies, ou encore traverser un champ de pneus ou un labyrinthe en étant le plus vif possible…
Défi Strong
Ici, Jean Galfione et Marc Raquil t’ont préparé un défi qui fera appel à ta force musculaire. Que ce soit avec les bras par des portées de sac de sable ou avec les jambes en passant au dessus de murs à taille humaine, ou encore en grimpant à l’aide d’une corde sur un immense plan incliné, tout se jouera dans les muscles !
Défi Resist
Mehdi Baala, Bob Tahri et Leslie Djhone sont à l’origine du Défi Resist. Ton endurance et ta résistance seront mises à rude épreuve. Monter des marches, franchir des obstacles ou courir sur terrain accidenté ne te font pas peur ? Mais qu’en sera-t-il lorsque tu devras enchaîner ces ateliers sur plusieurs kilomètres ?
Défi Run : un challenge, pas une compétition
La Défi Run est avant tout un challenge personnel et il n’y aura donc pas de classement général. L’objectif est de relever le défi lancé par les 9 champions !
Grâce à notre système de mesures inédit, tu pourras cependant découvrir à la fin du parcours tes performances sur chaque Défi ! Libre à toi de te comparer aux champions ou plus simplement à tes amis !
Alors, on note le rendez-vous (chanté sur l'air alors on danse de Stromae)?
La Défi Run est une course innovante, un challenge lancé par des grands champions français : Stéphane Diagana, Mehdi Baala, Christine Arron, Brahim Asloum, Jean Galfione, Muriel Hurtis, Leslie Djhone, Marc Raquil, ou encore Bob Tahri !
Ils te donnent rendez-vous à Villeneuve d’Ascq le 28 septembre, Nice le 5 octobre et Paris le 19 octobre !
Pour venir à bout du challenge proposé par nos champions, tu devras relever 4 défis : Défi Speed, Défi Strong, Défi Agility et Défi Resist.
Prêt à relever le défi ?
En bref …
Sur une distance de 10 km ou 5 km, tu traverseras 4 zones qui feront appel à des compétences physiques spécifiques : la force (Défi Strong), la vitesse (Défi Speed), la résistance (Défi Resist) et l’agilité (Défi Agility).
Découvre vite les 4 défis !
Défi Agility
Ce défi a été proposé par Brahim Asloum et Stéphane Diagana. Il te permettra de tester ton agilité et ta coordination. Entre autres, tu devras faire preuve d’équilibre pour franchir d’étroites poutres, ramper sous des haies et des grillages ou bien user de toute ta souplesse pour sortir d’une toile d’araignée géante.
Défi Speed
Pour relever le Défi Speed, proposé par Christine Arron et Muriel Hurtis, tu devras être le plus rapide possible. Après quelques exercices de fréquence gestuelle, tu pourras faire étalage de ta pointe de vitesse sur un 100m, un 50 mètres haies, ou encore traverser un champ de pneus ou un labyrinthe en étant le plus vif possible…
Défi Strong
Ici, Jean Galfione et Marc Raquil t’ont préparé un défi qui fera appel à ta force musculaire. Que ce soit avec les bras par des portées de sac de sable ou avec les jambes en passant au dessus de murs à taille humaine, ou encore en grimpant à l’aide d’une corde sur un immense plan incliné, tout se jouera dans les muscles !
Défi Resist
Mehdi Baala, Bob Tahri et Leslie Djhone sont à l’origine du Défi Resist. Ton endurance et ta résistance seront mises à rude épreuve. Monter des marches, franchir des obstacles ou courir sur terrain accidenté ne te font pas peur ? Mais qu’en sera-t-il lorsque tu devras enchaîner ces ateliers sur plusieurs kilomètres ?
Défi Run : un challenge, pas une compétition
La Défi Run est avant tout un challenge personnel et il n’y aura donc pas de classement général. L’objectif est de relever le défi lancé par les 9 champions !
Grâce à notre système de mesures inédit, tu pourras cependant découvrir à la fin du parcours tes performances sur chaque Défi ! Libre à toi de te comparer aux champions ou plus simplement à tes amis !
Alors, on note le rendez-vous (chanté sur l'air alors on danse de Stromae)?
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