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ous avez tendance à avoir de la tension ? Buvez du jus de betterave. D’après une étude britannique, un verre par jour suffirait à diminuer de 7% la pression sanguine. Les bienfaits de la betterave contre l’hypertension artérielle seraient dus à sa richesse en nitrates.
Ces nitrates amélioreraient le passage de l’oxygène dans certaines parties du corps (dont le cerveau) qui en manquent et aideraient ainsi à réduire la pression du sang en circulation. Publiée dans le journal de l’American Heart Association Hypertension, l’étude a été menée sur 8 femmes et 7 hommes atteints d’hypertension ne prenant aucun médicament.
Ils ont dû boire 250ml de jus de betterave ou de l’eau contenant une faible quantité de nitrates. Leur tension a été suivie sur 24 heures. A l’arrivée, les participants prenant de la betterave ont vu leur pression systolique* diminuer de 10 mmHg, en comparaison à ceux buvant de l’eau. L’effet était surtout prononcé dans les 3 à 6 heures suivant la prise mais restait constant sur 24 heures.
Sabté Mag
Ces nitrates amélioreraient le passage de l’oxygène dans certaines parties du corps (dont le cerveau) qui en manquent et aideraient ainsi à réduire la pression du sang en circulation. Publiée dans le journal de l’American Heart Association Hypertension, l’étude a été menée sur 8 femmes et 7 hommes atteints d’hypertension ne prenant aucun médicament.
Ils ont dû boire 250ml de jus de betterave ou de l’eau contenant une faible quantité de nitrates. Leur tension a été suivie sur 24 heures. A l’arrivée, les participants prenant de la betterave ont vu leur pression systolique* diminuer de 10 mmHg, en comparaison à ceux buvant de l’eau. L’effet était surtout prononcé dans les 3 à 6 heures suivant la prise mais restait constant sur 24 heures.
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