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se reveiller chaque matin a7h00 et en HIVER

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  • se reveiller chaque matin a7h00 et en HIVER

    Bonjour,
    j'ai du mal a me réveiller chaque matin a 7h00
    je dors tôt pourtant !!!! Je ne dépasse jamais 22h30
    oh ma couettte zoutéme
    على قدر طيبتك تأتي أوجاعك

  • #2
    réveil à 5 heures 30 en hiver et gratter le pare brise de la voiture est pire qu'Alcatraz... bouh que je déteste ça :22:
    La patience n'a l'air de rien, c'est tout de même une énergie.

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    • #3
      Bonjour Nabila ma jumelle de prenom

      Et pourtant etre matinal a de nombreux bienfaits sur notre santé physique et mentale, il parait que nous somme plus gentils, plus productifs, plus joyeux ou encore, moins sujets à la dépression. Je sais que j ai la capacité de ne pas dormir bcp, il faut juste que je dorme bien pour être en forme. 7-8h de sommeil me suffisent amplement si ces heures ne sont pas parasités pas des insomnies.

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      • #4
        Bonjour!

        7h c'est la grasse matinée pour moi , c'est plutôt 6 h parfois même avant!
        Hope is the little voice you hear whisper "maybe" when it seems the entire world is shouting "no!"

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        • #5
          5h45 au lieu de 5h30 et sortie in extremis.
          Je deviens paranoïaque pour certains mais en réalité j'ai appris des choses dont je ne soupçonnais guère l'existence.

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          • #6
            7h !!! ya sa3dek je me réveil a 5h40
            La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre.

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            • #7
              Nabiladz bonjour,

              7h, c est la grasse matinée.....hiver comme été .

              5h45, max 6h......et j aime ma couette aussi
              Always on the sunny side.....

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              • #8
                Bonjour par ici
                Frieda tu veux pas faire mon boulot, je suis sûr que ça t'ira comme un gant
                7h c'est la belle vie nabi la faut pas se plaindre sinon dar
                Faracha : plus joyeux étant matinal j'ai des doutes, souvent quand j'ai pas fini ma nuit de sommeil je suis grincheuse le matin, pas envie de discuter...
                L'expérience est un professeur cruel qui vous fait passer l'examen avant de vous avoir expliqué la leçon

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                • #9
                  Faracha : plus joyeux étant matinal j'ai des doutes, souvent quand j'ai pas fini ma nuit de sommeil je suis grincheuse le matin, pas envie de discuter...
                  Salut Debcha, si tu as un sommeil de qualité, le matin tu te sens en forme donc le moral est bon pour au moins toute la journée!

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                  • #10
                    Il faut manger plus léger au diner, tu verras une sacrée différence.

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                    • #11
                      se reveiller à 7h du mat je reve de ça
                      moi c'est à5h40 la j'arrive pas à ouvrir les yeux
                      un café s'impose
                      Le coeur est le seul instrument brisé qui fonctionne.

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                      • #12
                        9h30 ces jours ci

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                        • #13
                          je suis jalouuuuuuuuuuuse lady
                          et visite ta boite
                          Le coeur est le seul instrument brisé qui fonctionne.

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                          • #14
                            Tu peux l'être

                            C'est fait ma belle, on a parlé de cela ce matin ?

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                            • #15
                              ah oui j'avais oublié
                              Le coeur est le seul instrument brisé qui fonctionne.

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