conseils pour s'exprimer en public

[noor]

Hello tout le monde,

Quand je m'exprime en public j'ai tendance à cafouiller, c'est pas la cata, mais ce n'est pas synthétique et surtout fluide. Je regarde les gens à la tv tout semble impeccable
Alors pour des presentations en public (20 a 150 personnes) quels conseils pourriez vous me donner?

[Harrachi78]

Préparation

Ma foi, si l'on n'est pas doués pour l'improvisation, une seule solution se présente: se préparer d'avance !

Préparer donc son speech, le travailler seul ou devant un proche, faire U e petite répétition puis on fonce.

[absente]

Bonsoir Noor
pour les premieres fois, se considérer seule dans la piece .. ça a marché pour moi .. maintenant je donne des cours à des gens plus agées, plus les séminaires et autres conférences .. ça finit par venir tout seul aprés

[lelamine]

Bonsoir Noor,

Je ne suis pas un expert mais je te dirais de te concentrer sur le contenu de ton discours, et oublier le reste, ce ne sera pas facile au début mais par la suite cela pourrait aller...

Et puis avec de l'entrainement tout s’apprend, Comme a dit Harrachi78, une bonne préparation est toujours bénéfique.

[noor]

Harrachi

non pas très douée pour l'improvisation... enfin tout dépend du sujet
oui je suis d'accord la préparation est essentielle, l'entraînement

Layla

merci pour l'astuce
et tu travailles ton souffle et respiration pour que le discours soit tonique

merci Lelamine

[absente]

Noor
en fait je suis asthmatique lolll
donc je prends mon temps, je vais à mon rythme ..
faut pas stresser .. aprés tout ce n'est rien, il suffit de maîtriser son thème.. le reste vient tout seul

[sammy]

trouver dans la salle une personne qu'on connait et se concentrer sur elle ...si tu ne connais personne ,trouve celui ou celle qui semblent le plus gentils ou sympas ,ça devrait marcher aussi

[joyna]

attacher son regard vers une personne de l'assistance quelques secondes et lui parler
puis tourner ton regard vers une autre plus loin ailleurs et faire comme si ton sujet doit la passionner lui parler etc etc
ton regard doit se déplacer sur les personnes non seulement tu les concernés mais aussi tu peux voir a leur mimiques s'ils ont compris ou ne sont pas d'accord
faire des pauses
sourire
respirer lentement
si tu en as a possibilité ne pas rester immobile

[sacrécoeur]

Bonjour noor

une petite touche d'humour en intro ...ça détend l'atmosphère

[absente]

Sacrécoeur, et si elle leur fait pas rire, bonjour la crispation
une vanne ratée, c'est dangereux lol

[sacrécoeur]

Layla , il ne faut surtout pas faire de vannes ....pas trop sérieux .

Mais raconter une anecdote courte, même crée de toute pièce et bien ficelée peut s’avérer utile.

[absente]

Sacrécoeur, personnellement je pourrais peut être faire ça avec mes étudiants, enfin je le fais meme de temps en temps .. mais lors d'un séminaire ou une conférence, c'est risqué :22:

[shamsdine]

Layla rabi yechfiq inchallah de ton asthme

[absente]

Allah issalmak, amine, adjma3ine nchallah