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La dépression post-partum

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  • La dépression post-partum

    très rependu en ALGERIE mais sujet tabou qu'il faut cassé.






    " La dépression post-partum est une maladie qui touche de nombreuses femmes et quelques hommes après la naissance de leur bébé. Les symptômes varient selon les individus et la gravité de la dépression.

    Le baby blues

    Le baby blues ou « syndrome du troisième jour » apparaît chez la mère de 1 à 3 jours après l’accouchement. Les symptômes se manifestent par de l’irritabilité, de l’anxiété, de la vulnérabilité et des sautes d’humeur. Il s’agit d’une forme de dépression légère qui s’explique par des changements physiologiques et un manque de sommeil. Elle est généralement passagère et dure de quelques heures à 15 jours.
    Voici quelques moyens pour vous aider à vous sentir mieux :
    • Prévenez votre conjoint ou vos proches que vous ne vous sentez pas bien et que vous avez besoin de leur aide (s’occuper du bébé, cuisiner, faire le ménage à votre place, etc.);
    • Prenez soin de vous : dormez, prenez un bain, sortez pour vous changer les idées, faites-vous plaisir;
    • Faites des activités avec votre bébé : promenade extérieure, contact peau à peau, etc.

    Si après plusieurs semaines, vous vous sentez encore malheureuse et que vous portez peu d’intérêt à votre bébé, vous ne souffrez sans doute plus de baby blues mais plutôt d’une dépression post-partum.

    La dépression post-partum

    Contrairement au baby blues, la dépression post-partum (ou postnatale) est plus grave, car si vous n’allez pas chercher de l’aide, cela peut non seulement vous nuire, mais nuire aussi au développement socioaffectif de votre enfant. Or, plus la dépression post-partum est détectée tôt et plus le traitement est efficace. Il faut donc demander du soutien si vous pensez en souffrir : cela vous aidera à retrouver le sourire et à profiter pleinement de votre bébé.
    La dépression post-partum peut se manifester à tout moment pendant l’année suivant l’accouchement. Cette sorte de dépression peut s’expliquer par des causes physiologiques, mais elle est aussi déclenchée par les énormes changements dans la vie provoqués par l’arrivée du bébé. Elle peut également être causée par le fait qu’on se sent dépassé, voire submergé, par les contraintes.
    Ce n’est pas de votre faute si vous souffrez de dépression post-partum. N’hésitez pas à en informer votre entourage. Avoir besoin d’aide arrive à tout le monde à un moment donné. Cela ne fait pas de vous un mauvais parent.

    Il faut se montrer vigilant si vous présentez plusieurs des symptômes suivants :
    • une profonde tristesse sans raison apparente;
    • un épuisement permanent; des problèmes de sommeil (dormir trop ou pas assez);
    • un sentiment de dévalorisation ou une culpabilité excessive (impression d’être une mauvaise mère, difficulté à établir un lien avec le bébé);
    • un sentiment d’irritabilité et de refus du bébé;
    • une extrême anxiété;
    • une incapacité à s’occuper correctement de votre enfant;
    • un désintérêt pour les activités ou un manque de plaisir durant celles-ci;
    • un changement d’appétit;
    • le sentiment que les choses ne s’amélioreront jamais."
    "L'habit ne fait pas le moine", certes... mais... "si tu cherche un moine, cherche-le parmi ceux qui portent l'habit"...

  • #2
    Salut Aygher

    Pourquoi ailleurs non?

    Commentaire

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