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Voir la version complète : Footing à Bouchaoui


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Tsunami
02/11/2015, 10h44
Y'avait des malades qui avaient le courage de le faire.... je leurs tire chapeau.

Makhlouka, la prochaine course inchallah.

Sangen
06/11/2015, 17h28
Depuis que Bee est partie on s'est trop laissé aller! Il a fait beau aujourd'hui j'espère que beaucoup en ont profité.

Makhlouka
06/11/2015, 18h30
Sangen bonsoir
si je comprends bien ton message, toi, tu as profité du beau temps pour courir.

Sangen
06/11/2015, 18h55
Makhlouka Bonsoir,

Tu comprends bien :p seule bémol j'ai pas pu me chronométrer. C'était très agréable aujourd'hui, un très beau temps.

Makhlouka
06/11/2015, 19h04
Sangen
tu te prépares pour une grande course?

Sangen
06/11/2015, 19h22
Pas spécialement, j'essaie de m'améliorer. je veux travailler mon endurance.

Makhlouka
06/11/2015, 19h39
Sangen
le meilleur moyen de tester son endurance est de conduire aux heures de pointe. Rires

Sangen
06/11/2015, 19h49
Makhlouka.

Walefte :lol:, j'évite de sortir ou je ne sors que la nuit rien que pour les éviter, mais bon apparemment tu sais de quoi tu parle :razz:

Makhlouka
06/11/2015, 19h54
Sangen
je sais ce que j'endure au volant, c'est sûr. Rires.
donc toi, pour éviter les embouteillages, tu attends que la nuit tombe pour rentrer chez toi?

Sangen
06/11/2015, 20h08
Makhlouka

Je m'occupe ailleurs sans pour autant trop bouger. Sinon ben quand faut y aller, faut y aller .... walefte :mrgreen:

Makhlouka
06/11/2015, 22h18
Sangen
comme tu dis, quand il faut y aller, on y va, même à cinq heures du matin. Rires.

Sangen
06/11/2015, 22h24
Makhlouka

5h? compte pas sur moi :lol: ... sauf pour les longs trajets histoire de ne pas tomber dans les embouteillage ailleurs :mrgreen:

Makhlouka
06/11/2015, 22h58
Sangen
je connais ça. il m'est aussi arrivé de prendre la route très tôt pour éviter les bouchons. mais quel plaisir de conduire sans stress!

Sangen
06/11/2015, 23h26
Bonjour le réveil en hivers :lol:

Makhlouka
06/11/2015, 23h52
Sangen
parlant de réveil, je crois qu'il est temps d'aller dormir pour pouvoir se réveiller plus ou moins en forme, surtout si on doit faire le chauffeur. Rires.

je te souhaite de passer une excellente nuit et un bon footing demain matin.

Sangen
06/11/2015, 23h57
Bonne nuit ... mon footing était ce matin ;)

ne conduit pas ... cours pas trop vite :)

Makhlouka
07/11/2015, 00h02
Sangen
tu as déjà vu des chauffeurs courir? Rires.
tasbah bkhir.

BeeHive
07/11/2015, 04h56
Bonjour Makhlouka et Sagen,

Un plaisir de vous trouver ici et vos lire, surtout quand on se reveille à 5h et on attend les premieres lumieres pour aller courir.

Sangen
07/11/2015, 22h09
Bonsoir le monde

Makhlouka,

ils ne courent pas, mais font la course :mrgreen:

Bee

ça court et ça lâche pas on essaie d'être dans le coup tant qu'on peut. J'espère que tu as bien profité des premières lueurs du jour.

elfamilia
07/11/2015, 23h14
Dirou kima BeeHive le semeur de courses.
De Bouchaoui à Vincennes, de Bgayet à Versailles, il laisse des traces que de nouveaux coureurs suivent.

BeeHive
08/11/2015, 05h14
Bonjour Elfamila,

Inchallah bientot Marrakech (Jan), Rotterdam (Avr), Berlin (Sep) et NYC (Nov), tu es le trés bienvenu et ca sera un plaisir de partager ces petites aventures.

WOMAN
08/11/2015, 08h35
Footing à Bouchaoui

Ahhhhhhhh c'est super intéressant ! je le faisais chaque vendredi mais pas en groupe
je vous rejoindrai après mon accouchement il me reste un mois brk :57::5:

Sangen
09/11/2015, 17h47
Sahitou les gens.

Aujourd'hui et pour changer un peu j'ai fait un petit circuit à Benaknoun, point de départ Mouflon d'or, très bon parcours, air frais et propre au milieu des pots d'échappement qui fumaient les routes.

ça devrait plaire aux amateurs de cross. Je vais m'y abonner.

Makhlouka
11/11/2015, 17h19
WOMAN bonsoir
sois la bienvenue au club.
wakfa sahla inchallah.

BeeHive
12/11/2015, 13h06
je le faisais chaque vendredi mais pas en groupe

Bientot tu couriras avec une poussette, certains marathon l'autorise ;) Bienvenue au Club de Bouchaoui dont je ne fais plus partie.

http://simplefamilyfitness.com/wp-content/uploads/2014/06/30-marathons-that-allow-strollers-e1403489788431.jpg

Tsunami
13/11/2015, 07h58
J'ai raté ma séance de footing et de zumba el youm. :sad:

PremierJour
13/11/2015, 08h31
Zumba !! ah j'adore

Bjr Tsu


Bee

Doucement !
tu devrais diminuer un peu les marathon pour préserver ta santé !(shui sérieuse ):)

elfamilia
13/11/2015, 08h46
BeeHive,

Nchallah kho. Why not ? koulchi makatib.

BeeHive
13/11/2015, 11h17
Doucement !
tu devrais diminuer un peu les marathon pour préserver ta santé !(shui sérieuse )

Merci de t'inquieter, j'en profite avant que la santé ne se barre :razz:

BeeHive
13/11/2015, 14h52
Woman,

J'écoutais un album de Lynda Lemay, cette chanson m'a fait penser à toi :razz:, ... bon courage ;)

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