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Voir la version complète : Footing à Bouchaoui


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Sangen
11/09/2015, 18h58
il y a tôt du week end et tôt des autres jours :lol:

Makhlouka
11/09/2015, 19h07
Sangen
je te parle du week-end. tous les jours, c'est plus tôt car ça prend plus de temps.

Sangen
11/09/2015, 19h20
8h commence la course ... c'est correcte :)

Makhlouka
11/09/2015, 19h33
Sangen
c'est acceptable pour ceux qui n'ont pas l'habitude de se lever tôt le matin.

Sangen
11/09/2015, 19h58
Tu nous donneras tes impressions la prochaine foi.

BeeHive
11/09/2015, 20h02
Bonsoir Makhlouka et Sangen,

Sangen, tu as couru avec le groupe Running360?

Sangen
11/09/2015, 20h20
BSR Bee!

Au début j'ai commencé seul, quelques minutes plus tard je me suis retrouvé au milieu du groupe, j'ai continué avec eux jusqu'à la fin du parcours.

Makhlouka
11/09/2015, 20h41
BeeHive bonsoir, Sangen
comment reconnaître les groupes?

BeeHive
11/09/2015, 20h46
Ok, j'ai commencé avec le groupe Running360 à 8h, 20min plus tard j'ai rejoins le groupe RCA. Aujourd'hui il y avait plus de monde dans le groupe Running360 au moins une cinquantaine de personne, ils font 40 min (5km) de footing et une séance de stretching après le footing.

BeeHive
11/09/2015, 20h48
comment reconnaître les groupes?

Ils courent en groupe :mrgreen:

la main dans la main :mrgreen:

Megane
11/09/2015, 20h49
Bonsoir Bee et les autres sportifs !

Bravo!
Bsahtkoum le footing, ici je n'ai plus droit de courir jusqu'à nouvel ordre. :cry:

Elles sont belles les filles de ta vidéo mais 2min45 c'est vite faite le footing :D

BeeHive
11/09/2015, 20h52
Elles sont belles les filles de ta vidéo mais 2min45 c'est vite faite le footing

Bonsoir Megane, il suffit de mémoriser et faire du playback en boucle :mrgreen:

Makhlouka
11/09/2015, 21h03
BeeHive
merci pour ces précieux détails. Rires.


Megane bonsoir

Megane
11/09/2015, 21h17
Bonsoir Makhlouka 3ach men chafek!:)

Toi aussi tu fais du footing? je vais devenir jalouse là :evil:

Sangen
11/09/2015, 21h20
Bee, je voulais essayer aussi avec le RCA mais j'ai pas réussi à les distinguer, j'ai essayé l'application endomando leur parcours est de 6km, assez sympa, je les rejoins vers 8h10.

Par contre le stretching reste à améliorer. :rolleyes:

Makhlouka ils se tiennent la main et portent tous du bleue :mrgreen:

Le RCA c'est ceux en couleur bordeaux?

Bonsoir Megane ... mets la main à la pâte ;-)

Megane
11/09/2015, 21h25
Sangen Bonsoir,

J'aimerai bien mettre la main à la pâte, mais je suis loin et mon médecin m'a interdit de courir...pourtant j'adore ça....:sad:

Je vais me contenter de vous encourager à distance :D

Bee si je fais du play back je vais tourner en rond comme une abeille :D

BeeHive
11/09/2015, 21h28
Par contre le stretching reste à améliorer.

Oui, ils perdent beaucoup de temps, aujourd'hui c'était pire que les autres jours, j'ai comme même suivi la séance, la prochaine fois j'essayerai avec Running360,

BeeHive
11/09/2015, 21h30
Bee si je fais du play back je vais tourner en rond comme une abeille

:mrgreen: ça explique mon cas :razz:

Sangen
11/09/2015, 21h31
C'est pas de refus ... en attendant les nôtres :razz:

J'espère que l'interdiction est juste temporaire.

Makhlouka
11/09/2015, 21h32
Megane
je n'en ai pas fait depuis depuis le ramadan. je commence à rouiller. Rires.

Sangen
11/09/2015, 21h37
Oui, ils perdent beaucoup de temps, aujourd'hui c'était pire que les autres jours, j'ai comme même suivi la séance, la prochaine fois j'essayerai avec Running360,


Je parlais du stretching du groupe running 360, ça détend mais il reste à améliorer, peut être que c'est juste la première séance.

wait and see.

Megane
11/09/2015, 21h39
Sangen ok , ca marche!

J'espère aussi que ce ne sera que temporaire, j'ai le droit de nager et de faire du vélo, mais moi j'aime courir... :evil:

Sangen
11/09/2015, 21h47
Natation et vélo à force ça devrait te permettre de courir même si c'est pour de courtes séances mais c'est toujours ça!

sinon tu peux tricher :mrgreen:

Megane
11/09/2015, 21h53
Sangen j'ai déjà triché :redface:
Le médecin m'a tiré les oreilles, là je vais rester sage.

Le vélo ca va encore, mais la natation, ca prend trop de temps, je ne peux pas le faire plusieurs fois par semaine.

Enfin l'essentiel c'est de bouger, il va falloir que je m'y mette, vous me donnez du courage là, à courir tous!

Sangen
11/09/2015, 22h01
Megane faut savoir tricher :razz:

Maaliche ça viendra ;)

Sangen
17/09/2015, 19h42
Demain il va faire beau, température agréable ... préparez vos crampons ;)

BeeHive
18/09/2015, 06h10
Bonjour à tous,

Rdv à 8h à Bouchaoui pour un petit footing matinal, c'est la dèrniere chance pour s'entrainer pour l'Aid, histoire de ne pas se faire humilier par un mouton :razz:

__2UILUaNrs

Megane
18/09/2015, 06h19
:DBonjour!

Allez courage!

Je vous envoie mes encouragements, courrez un petit peu pour moi :D et envoyez par ici un peu de soleil! :razz:

Bee bonjour!

Mdr ta vidéo! ca réveille!

Heureusement il n' y a pas la mer ni de lac à Bouchaoui,

ouf! vous voilà tranquilles!

BeeHive
18/09/2015, 06h21
Bonjour Megane,

Merci, on fera deux pas de plus pour toi, muliplié par 50 coureurs ca fera beaucoup de pas :razz:

Il n'y pas de lac à Bouchaoui, mais les moutons ne manquent pas ... :mrgreen:

Megane
18/09/2015, 06h27
Bee merci beaucoup! cela me touche, votre énergie me parviendra :razz:

Pour les moutons bah c'est l'occasion de faire un footing original, avec des moutons et que le meilleur gagne! :D

Allez bonne course et bonne journée!

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