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La routine du matin pour une peau resplendissante
Le choix de produits doux qui protègent et hydratent correctement le visage, le cou et le décolleté est essentiel.
Le secret d’une belle peau se cache dans les petits gestes et les bonnes habitudes du quotidien. Découvrez les astuces pour préserver son élasticité, son tonus et son éclat le plus longtemps possible en commençant la journée par cette routine purifiante :
1) Un nettoyage en douceur
Rincez-vous le visage sous la douche et éliminez l’huile accumulée pendant la nuit grâce à un nettoyant doux. Un visage bien propre aide à bien commencer la matinée.
2) Une protection antioxydante
Appliquez ensuite votre crème de jour en veillant à choisir un produit riche en vitamines et en composés antioxydants comme le thé vert qui aident à prévenir les effets de la pollution et des rayons ultraviolets.
3) De la crème solaire
Une fois la crème de jour bien absorbée, vous pouvez passer à la crème solaire, indispensable pour bien protéger la peau et limiter les risques de cancer. Le site américain Reader’s Digest conseille d’utiliser une crème d’un indice de protection 30 minimum pour être sûre de son efficacité. Si vous utilisez une BB crème qui en contient, vérifiez son degré de protection. N’oubliez pas de protéger également vos mains, votre cou et votre décolleté, qui sont également exposés aux rayons à l’extérieur.
4) Résister à la tentation
Nous avons tous envie de triturer les boutons qui ont le don d’apparaître sur notre visage aux plus mauvais moments. Mais le meilleur moyen de les éliminer est de ne pas les toucher et de laisser l’inflammation se calmer toute seule, pour ne pas empirer la situation. Alors on serre les dents et on essaye de ne pas céder. Pour les cas les plus extrêmes il existe des produits qui sèchent le bouton et l’aident à disparaître plus vite. Demandez conseil à votre dermatologue.
5) Le petit déjeuner optimal
La peau aime être hydratée, non seulement à l’aide des crèmes, mais également par l’organisme. Commencez la journée par un grand verre d’eau, un thé ou de l’eau tiède avec un citron, selon ce que vous préférez, pour prévenir les risques de sécheresse cutanée. Un petit déjeuner à base de fruits rouges, de céréales et de yaourt aidera à apporter les nutriments essentiels pour une peau radieuse.
Santémag
Le secret d’une belle peau se cache dans les petits gestes et les bonnes habitudes du quotidien. Découvrez les astuces pour préserver son élasticité, son tonus et son éclat le plus longtemps possible en commençant la journée par cette routine purifiante :
1) Un nettoyage en douceur
Rincez-vous le visage sous la douche et éliminez l’huile accumulée pendant la nuit grâce à un nettoyant doux. Un visage bien propre aide à bien commencer la matinée.
2) Une protection antioxydante
Appliquez ensuite votre crème de jour en veillant à choisir un produit riche en vitamines et en composés antioxydants comme le thé vert qui aident à prévenir les effets de la pollution et des rayons ultraviolets.
3) De la crème solaire
Une fois la crème de jour bien absorbée, vous pouvez passer à la crème solaire, indispensable pour bien protéger la peau et limiter les risques de cancer. Le site américain Reader’s Digest conseille d’utiliser une crème d’un indice de protection 30 minimum pour être sûre de son efficacité. Si vous utilisez une BB crème qui en contient, vérifiez son degré de protection. N’oubliez pas de protéger également vos mains, votre cou et votre décolleté, qui sont également exposés aux rayons à l’extérieur.
4) Résister à la tentation
Nous avons tous envie de triturer les boutons qui ont le don d’apparaître sur notre visage aux plus mauvais moments. Mais le meilleur moyen de les éliminer est de ne pas les toucher et de laisser l’inflammation se calmer toute seule, pour ne pas empirer la situation. Alors on serre les dents et on essaye de ne pas céder. Pour les cas les plus extrêmes il existe des produits qui sèchent le bouton et l’aident à disparaître plus vite. Demandez conseil à votre dermatologue.
5) Le petit déjeuner optimal
La peau aime être hydratée, non seulement à l’aide des crèmes, mais également par l’organisme. Commencez la journée par un grand verre d’eau, un thé ou de l’eau tiède avec un citron, selon ce que vous préférez, pour prévenir les risques de sécheresse cutanée. Un petit déjeuner à base de fruits rouges, de céréales et de yaourt aidera à apporter les nutriments essentiels pour une peau radieuse.
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.. Je l'aime po..
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