n oubliez pas de manger des oeufs

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stress ,nervosite ,anxietes,vos nerfs peuvent etre soumis a de tres rudes epreuves,pour les preserver il faut manger des oeufs.les oeufs contiennent egalement des vitamines essentielles pour proteger les yeux et la retine.
Un seul petit oeuf contient plus de vitamine B12 que l’apport journalier recommandé. « C’est essentiel pour constituer une couche protectrice autour des nerfs, explique Amanda Ursell, nutritionniste et auteur du Complete Guide To Healing Food (Dorling Kindersley). Une carence en B12 peut causer des dommages nerveux irréversibles. » Pour vous convaincre, ouvrez les yeux : deux études récentes menées par le Journal Of Nutrition montrent que consommer au moins trois oeufs par semaine aide à combattre la cécité en vieillissant. Et tout ça grâce à la lutéine et la zéaxanthine, des caroténoïdes contenus dans le jaune qui aident à renforcer la rétine.

[alger1954]

pour les personne qui suivent un traitement contre la tuberculose il est indispensable de manger au moins 2 oeufs par jour pour eviter une lesion du nerf optique et diminuer les effets secondaires des antibiotiques anti-tuberculeux.
l antibiotique myambuthol pour la tuberculose peut occassioner une lesion du nerf optique chez les immuno-dpressifs et leur faire perdre la vue,ou provoquer des troubles mentaux pour les personnes qui ont des nerfs fragiles.les oeufs permettent de diminuer ces effets secondaires graves.