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Piquer un somme au travail, juste après la pause déjeuner, quel salarié n’en n'a jamais rêvé ? La réalité pourrait bientôt rejoindre la fiction, alors qu’un rapport du laboratoire d’idées Terra Nova publié lundi préconise de rendre obligatoire la sieste au travail.
Dans une enquête de l’INPES, 45% des Français estiment ne pas dormir suffisamment et 12% se disent insomniaques. Résultat, la journée, 20% des salariés admettent s’assoupir régulièrement au travail. Le rapport, baptisé « Retrouver le sommeil, une affaire publique » et rédigé par sept professionnels (dont des médecins), demande ainsi aux patrons d’accepter la mise en place d’une salle de repos au bureau. Les chercheurs imaginent même la création d’« un ministre du sommeil » ou d’« un secrétaire d’État à la sieste » !
D’après le rapport, il faut encourager les entreprises à aménager une plage horaire dédiée à une « micro-sieste de quinze minutes environ ». Pour les auteurs, « quand cela n'est pas possible, on peut envisager une courte période dite “d'activité calme”, par exemple en début d’après-midi (pas de lumière excessive, pas d'exclamations sonores) ». Une grande partie du rapport est également consacrée aux risques de santé qui pèsent sur les six millions de Français qui travaillent en horaires décalés (cancers, maladies cardiovasculaires…).
Le Dr Jean-Pierre Giordanella, co-auteur du rapport, interrogé par nos confrères de L’Obs, estime que «“Bien dormir” devrait être un message de santé publique au même titre que “Bien manger”. (…) Chacun doit aussi mettre de l’ordre dans ses comportements : ne plus s’endormir avec la télé, éduquer ses enfants au repos, en les tenant éloignés des tablettes… L’autre recommandation est de réduire drastiquement la prescription de somnifères (…) qui entraînent des problèmes d’accoutumance, de dépendance et de somnolence. » La France est le deuxième plus grand consommateur de somnifères en Europe.
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