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Tous les bénéfices de l'eau avec du citron

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  • Tous les bénéfices de l'eau avec du citron

    Prendre l’habitude d’ajouter une rondelle de citron à son verre d’eau n'apporte que des avantages. Découvrez lesquels.

    Les belles journées reviennent et, avec la chaleur qui augmente, il est encore plus important de surveiller notre consommation d’eau. Mais même en sachant à quel point cette boisson est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, il est parfois difficile de boire suffisamment. La solution : ajuster une rondelle de citron dans notre verre, carafe ou bouteille.

    Car si le thé, le café et les légumes aident à compléter la dose nécessaire, l’eau citronnée est un excellent moyen de booster notre consommation d’eau tout en ajoutant les bénéfices du citron, rappelle le Huffington Post. Voici quelques bonnes raisons d’adopter ce réflexe santé.

    Pour se désintoxiquer

    Boire beaucoup d’eau aide à maintenir une peau élastique, à renouveler les cellules des tissus et à rester en forme. Le citron permet de stimuler la digestion et d’éliminer les mauvaises toxines, de rester en pleine forme en fixant correctement le fer dans l’organisme, de couper l’envie de sucre, de diminuer le tissus adipeux et de faire le plein en vitamine C, essentielle pour notre énergie.

    Pour notre santé


    Les antioxydants présents dans le citron aident à préserver nos cellules, à lutter contre les inflammations et à diminuer les risques de cancer tout en renforçant le système immunitaire.

    La vitamine C accélère le processus de guérison en cas de blessure, régule le taux de sucre dans le sang et les propriétés antiseptiques du citron sont un excellent moyen de combattre la mauvaise haleine.

    Enfin, l’acidité stimule le nettoyage des toxines dans le côlon, dont celles responsables du mauvais cholestérol.



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