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Les sodas sans sucre sont-ils vraiment meilleurs pour la santé que les sodas sucrés ?!

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  • Les sodas sans sucre sont-ils vraiment meilleurs pour la santé que les sodas sucrés ?!

    Les boissons sans sucre, light ou zéro ne seraient pas aussi inoffensives que l’industrie veut nous le faire croire !

    Sans sucre mais pas sans effets

    En buvant une boisson sans sucre, vous espériez vous faire plaisir tout en ne prenant pas de poids. Erreur ! D'après un article scientifique publié dans Plos Medicine, « loin d'aider à résoudre la crise mondiale de l'obésité, les boissons sucrées artificiellement peuvent contribuer au problème et ne devraient pas être promues dans le cadre d'une alimentation saine ».

    Les boissons contenant des édulcorants artificiels ne permettraient pas, selon les chercheurs, issus de l'Imperial College of London et des universités brésiliennes de São Paulo et de Pelotas, de lutter contre les graisses superflues, ni contre l'obésité ou le diabète.

    Et pour cause, comme l’explique un article du Point : en buvant un soda light par exemple, le consommateur se déculpabilise. Du coup, il s'autorise à manger davantage. Ce n’est pas tout : les boissons à base d'aspartame, de saccharine et autre sucralose contribuent à ouvrir l’appétit et accentuent l’envie de sucre !

    Le sucre artificiel dans le collimateur

    Ce n'est pas la première fois que les sucres artificiels sont montrés du doigt. En 2014 déjà, une étude a montré que la consommation de sucres artificiels dérègle le métabolisme du sucre en perturbant la fonction des bactéries intestinales.

    En octobre 2016, l'Organisation mondiale de la Santé a demandé à tous les gouvernements d'adopter une taxe d'au moins 20% sur les boissons sucrées en partant du constat qu'un adulte sur trois est en surpoids.


    Ecomatin

  • #2
    La "STEVIA" est la solution naturelle comme édulcorant.

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