Remède pour mieux dormir chaque nuit : Préparation de la semaine

[zadhand]

Remède pour mieux dormir chaque nuit
Préparation de la semaine

Lesoir; le Dimanche 19 Fevrier 2017

On vous parle très souvent des bienfaits de l’eau au citron le matin. En prendre à jeun est excellent pour la santé, mais si vous souhaitez avoir un repos profond et réparateur, faites-le ! Prenez une tasse d’eau au citron juste avant d’aller au lit. Le jus de citron favorise la digestion et alcalinise l'organisme. C'est donc un grand allié pour trouver le sommeil. Associé à du miel, ses effets sont décuplés.

Ingrédients :
• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 5 cuillerées de jus de citron (50 ml)
• 1 cuillerée de miel (7,5 g)

Préparation :
• Comme vous le voyez, la quantité de jus de citron que vous allez ajouter est très élevée. De plus, lorsque vous le mélangez à un peu de miel, les effets sur le sommeil sont sensationnels.Commencez par faire chauffer la tasse d’eau. Elle doit être tiède, et elle ne doit pas bouillir. Ajoutez la cuillerée de miel quand elle est encore sur le feu.Quand elle atteint la température souhaitée, servez dans votre tasse préférée.Ensuite, vous pourrez ajouter le jus de citron.L’idéal est de boire ce remède deux heures après avoir dîné et avant d’aller au lit. Prenez cette boisson chaque soir et vous verrez que, petit à petit, vous vous reposerez bien mieux. Comme vous le méritez.