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Ce club de sport anglais propose des cours collectifs de sieste
INSOLITE - Vous regrettez le temps où vous étiez encore à l'école maternelle et que la sieste était obligatoire? Le club de sport britannique David Lloyd propose un programme fait pour vous: le "Napercise" (contraction de "nap", "sieste" et "exercise", "exercice").
Le concept est simple: après 15 minutes où un coach vous aide à détendre vos muscles grâce à des étirements, vous faites ensuite une sieste pendant 45 minutes. Le club vous assure des conditions d'endormissement et de sommeil idéales: température parfaite, musique relaxante, masque de repos, couette et lit douillets... tout a été pensé pour vous faire oublier vos tracas de la vie quotidienne.
La sieste, selon plusieurs études scientifiques, aurait en effet des effets très bénéfiques sur notre santé. Elle aiderait, entre autres, à diminuer le stress, à être plus performant au travail (notamment en termes de mémoire) et à améliorer notre humeur.
Selon les concepteurs de "Napercise", ce dernier est censé "aider à revigorer aussi bien votre corps, que votre esprit" et même à "brûler les mauvaises calories". Sauf qu'avec seulement 15 minutes de stretching prévues, autant vous dire qu'on croit à la première partie, mais un peu moins à la seconde.
Les deux premiers cours de lancement (gratuits) ont eu lieu le weekend du 28 avril dans un des 80 clubs du groupe David LLoyd, à Sidcup, dans une banlieue au sud-est de Londres. Selon le HuffPost américain qui a contacté un de leurs représentants, plus de 100 personnes, dont de nombreux parents épuisés, avaient réservé pour pouvoir participer à ce cours unique en son genre. Suite à ce succès, la chaîne de fitness envisagerait de rendre "Napercise" accessible sur tous leurs sites.
Le concept est simple: après 15 minutes où un coach vous aide à détendre vos muscles grâce à des étirements, vous faites ensuite une sieste pendant 45 minutes. Le club vous assure des conditions d'endormissement et de sommeil idéales: température parfaite, musique relaxante, masque de repos, couette et lit douillets... tout a été pensé pour vous faire oublier vos tracas de la vie quotidienne.
La sieste, selon plusieurs études scientifiques, aurait en effet des effets très bénéfiques sur notre santé. Elle aiderait, entre autres, à diminuer le stress, à être plus performant au travail (notamment en termes de mémoire) et à améliorer notre humeur.
Selon les concepteurs de "Napercise", ce dernier est censé "aider à revigorer aussi bien votre corps, que votre esprit" et même à "brûler les mauvaises calories". Sauf qu'avec seulement 15 minutes de stretching prévues, autant vous dire qu'on croit à la première partie, mais un peu moins à la seconde.
Les deux premiers cours de lancement (gratuits) ont eu lieu le weekend du 28 avril dans un des 80 clubs du groupe David LLoyd, à Sidcup, dans une banlieue au sud-est de Londres. Selon le HuffPost américain qui a contacté un de leurs représentants, plus de 100 personnes, dont de nombreux parents épuisés, avaient réservé pour pouvoir participer à ce cours unique en son genre. Suite à ce succès, la chaîne de fitness envisagerait de rendre "Napercise" accessible sur tous leurs sites.
et je regrette que ton temps á la maternelle fut si dur.
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