Travaille à deux en position assise et debout

[mohoo]

https://www.youtube.com/watch?v=

[LIXUS]

Salam,


Il y a des ressemblances avec ce qu'on fait en systema russe. On joue surtout sur le mouvement fluide avec les épaules toujours relâchées (la base) pour ne donner aucune prise à l'adversaire. On ne fait pas de blocage pour ne pas donner de prise à l'autre et endormir sa méfiance. C'est vraiment fluide.

Dans nos entraînements, on travaille la défense au sol (attaquant debout), en squat, en demi-squat et debout. Tout ça pour travailler sur le maintien de la structure qui est la base en systema vu qu'on travaille sur la biomécanique.

[LIXUS]

Je me permets juste de te poster une vidéo sur DK Yoo qui pratique le systema qu'il a mixé un peu avec les autres arts martiaux dans lesquels il excelle.

Dans cette vidéo, on peut le voir pratiquer le chigong (garder son équilibre). Impossible de le faire bouger d'un centimètre.

[mohoo]

Meci Lexus pour la vidéo,j'ai rencontré un membre d'un forum qui a pratiqué le Systema russe, j'ai enseigné des techniques de close combat russe baïonnette,coteaux... à L'académie militaire interarmes de Cherchell (AMIA) lors de mon service militaire 1978 à 1980 où j'étais instructeur d'arts martiaux et éducation physique.
Le compte rendu du pratiquant du systema.
http://www.kwoon.org/viewtopic.php?f=15&t=6443

[joyna]

comment il se prend la branlée le petit jeune!
bravo