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Les premiers l'avaient dit...et c'est vrai. La nuit porte toujours conseil, et l'importance du sommeil et ses effets sur l'état d'âme, la tranquillité et le pouvoir de l'individu a réfléchir et a résoudre bien des choses est encore une prouvé...
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De la perspective. Voilà ce que donne le sommeil aux personnes qui sont aux prises avec une situation problématique.
Les travaux du psychiatre américain Bob Stickgold et de son équipe de l'École de médecine de l'Université Harvard confirment les bienfaits du vieil adage selon lequel la nuit porte conseil.
Selon eux, le sommeil renforce sensiblement la mémoire et aide le cerveau à mettre en perspective le flot d'informations recueilli pendant la journée.
Nous ne stabilisons pas seulement la mémoire durant le sommeil, nous retirons la signification des expériences. — Bob Stickgold
Pour en arriver à ces conclusions, les chercheurs ont étudié comment des personnes se sont souvenues de connexions entre des mots et des symboles, avec ou sans sommeil.
Ils ont noté que les participants se remémoraient mieux ces connexions après une période de sommeil qu'après une période d'une même longueur d'éveil.
Ainsi, à la lumière de ces travaux, les scientifiques soutiennent que c'est grâce au sommeil que l'humain trie et gère l'information accumulée durant la journée.
Le sommeil...
est une perte de conscience du monde extérieur, accompagnée d'une diminution du tonus musculaire, survenant à intervalles réguliers.
- Radio-Canada
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De la perspective. Voilà ce que donne le sommeil aux personnes qui sont aux prises avec une situation problématique.
Les travaux du psychiatre américain Bob Stickgold et de son équipe de l'École de médecine de l'Université Harvard confirment les bienfaits du vieil adage selon lequel la nuit porte conseil.
Selon eux, le sommeil renforce sensiblement la mémoire et aide le cerveau à mettre en perspective le flot d'informations recueilli pendant la journée.
Nous ne stabilisons pas seulement la mémoire durant le sommeil, nous retirons la signification des expériences. — Bob Stickgold
Pour en arriver à ces conclusions, les chercheurs ont étudié comment des personnes se sont souvenues de connexions entre des mots et des symboles, avec ou sans sommeil.
Ils ont noté que les participants se remémoraient mieux ces connexions après une période de sommeil qu'après une période d'une même longueur d'éveil.
Ainsi, à la lumière de ces travaux, les scientifiques soutiennent que c'est grâce au sommeil que l'humain trie et gère l'information accumulée durant la journée.
Le sommeil...
est une perte de conscience du monde extérieur, accompagnée d'une diminution du tonus musculaire, survenant à intervalles réguliers.
- Radio-Canada