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Quiche saumon brocoli

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  • Quiche saumon brocoli

    Ingrédients :

    - 1 rouleau de pâte brisée ou pâte brisée maison
    - 350 g de saumon frais
    - 400 g de brocolis frais
    - 20 cl de crème liquide légère (ou végétale pour les intolérants)
    - 3 œufs
    - 50 g de parmesan râpé (facultatif)
    - Sel, poivre.

    Préparation :

    1. Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte. Piquez le fonde de tarte avec une fourchette. Réservez au frais.

    2. Faites cuire le saumon et les brocolis à la vapeur pendant 10 minutes.

    3. Préchauffez le four à 190 °C. Mélangez les œufs dans un bol en ajoutant la crème. Salez et poivrez.

    4. Versez l’appareil à quiche sur le fond de tarte, saupoudrez de parmesan. Enfournez 30 minutes.

    Bon appétit !


    ❤️ ❤️ Two souls with but a single thought ❤️ Two hearts that beat as one❤️ ❤️

  • #2
    Ta recette est bonne, mais je ne mange plus de saumon!!!
    Toutes les fleurs de l'avenir sont dans les semences d'aujourd'hui.

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    • #3
      Aurais-tu peur de la pollution?

      Il te faut prendre du sauvage de chez sauvage et encore....
      ❤️ ❤️ Two souls with but a single thought ❤️ Two hearts that beat as one❤️ ❤️

      Commentaire


      • #4
        J'ai surtout peur des saumon d'élevage qui a mon avis sont impropre à la consommation!
        Toutes les fleurs de l'avenir sont dans les semences d'aujourd'hui.

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