Aliments à éviter
Aliments frits (comme les frites, les pakoras, les samosas, les raviolis frits) Aliments à haute teneur en sucre (comme les friandises et pâtisseries sucrées)
Aliments cuits riches en graisses
Aliments sains de rechange
Céréales complètes comme les pois chiches (nature ou avec des pommes de terre dans du yaourt avec diverses épices indiennes), les samosas au four (au lieu d’être frits), les raviolis bouillis
Sucreries et desserts à base de lait
Alternez avec des plats sans huile, les viandes (notamment le poulet) cuites au four ou grillées
Aliments frits (comme les frites, les pakoras, les samosas, les raviolis frits) Aliments à haute teneur en sucre (comme les friandises et pâtisseries sucrées)
Aliments cuits riches en graisses
Aliments sains de rechange
Céréales complètes comme les pois chiches (nature ou avec des pommes de terre dans du yaourt avec diverses épices indiennes), les samosas au four (au lieu d’être frits), les raviolis bouillis
Sucreries et desserts à base de lait
Alternez avec des plats sans huile, les viandes (notamment le poulet) cuites au four ou grillées
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