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Voir la version complète : 8 heures, 15 minutes et 15 secondes, il bat le record du monde de gainage à 62 ans


Nadifleur
13/03/2020, 20h50
George Hood, ancien marine américain âgé de 62 ans, a battu le record du monde gainage en 8 heures, 15 minutes et 15 secondes.

Pour beaucoup d’entre nous, cela équivaut à une bonne journée de travail, sans compter la pause déjeuner. Lui, de pause, il n’en pas pris. Il a surtout pris la pose sans bouger d’un cil.

Lui, c’est George Hood, un professionnel du gainage qui possédait déjà le record du monde avant que Mao Weidong, un policier chinois, le batte en tenant 8 heures, 1 minute et 1 seconde.

George Hood était donc déterminé à reprendre son titre à son concurrent chinois en tenant 14 minutes et 14 secondes de plus. Au total, il a donc tenu en position de gainage durant 8 heures, 15 minutes et 15 secondes sous les yeux des officiels du Guinness Book des records.

Originaire de Naperville, dans l’Illinois, s’est entraîné pendant 18 mois, à raison de 7 heures en moyenne par jour, jusqu’au jour J : « C’était entre 4 et 5 heures de gainage par jour, puis je faisais 700 pompes par jour et 2000 abdos par séries de 100, 500 squatts et environ 300 boucles de bras ».

Au total, sur ces 18 mois, George Hood a réalisé 2100 heures de gainage pour se préparer à cet événement. Pour l’aider à rester en position, il écoutait une bonne dose de rock :

« Quand c’était dur, vous saviez ce que je faisais ? Je mettais le son à fond pour me mettre dans une ambiance de concert. J’ai toujours rêvé d’être une rock star dans les années 80. Au moins, pendant ces 8 heures, 15 minutes et 15 secondes, j’étais une rock star ».

Pour célébrer son titre, George Hood a fini avec 75 pompes, au calme. Il a confié que c’était la dernière fois qu’il s’attaquait au record du monde de gainage, si jamais il venait être battu de nouveau.

Cependant, il a déjà un autre objectif en tête : battre le record du nombre de pompes en une heure. Actuellement, ce record est établi à 2806 pompes.

Pour rappel, le record féminin de gainage est détenu par la Canadienne Dana Glowacka qui avait tenu 4 heures et 20 minutes au mois de mai 2019.

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demotivateur

renaissance
13/03/2020, 20h57
Bravo ,bravissimo :4:

Sa carrière a jouée aussi dans tout ça oeilfermé

Je me pose la question,comment il a fait ,pour tenir ses besoins naturels :rolleyes:

Nadifleur
13/03/2020, 21h19
Renaiss...Un marin's sait comment faire pour se retenir, il a pris des cachetons...:mrgreen:

renaissance
13/03/2020, 21h31
Mdrrrr :mrgreen:mais c’est un homme de 62 ans sauf s’il a mis des couches :lol:

Nadifleur
13/03/2020, 21h35
Mais non, il y a des comprimés pour ne pas aller aux toilettes pendant x heures.. Il a du en prendre...., et 8H sans aller aux toilettes c'est pas énorme...:rolleyes:, quand tu dors 8H d'affilés sans te lever....ben ça le fait...:lol:

renaissance
13/03/2020, 21h38
Oui mais c cachets n’ont pas d’effets sur son épreuve ,genre style antidopage :rolleyes:tu comprends ce que je veux dire :mrgreen: 8h sans allé au petit coinoeilfermé à 62 ans:rolleyes:

Nadifleur
13/03/2020, 21h53
En même temps, quand tu fais du gainage, tu n'as pas envie d'aller au toilettes :mrgreen:

renaissance
13/03/2020, 21h56
Voilà lol :mrgreen: que la vessie voudra explosée :lol:j’imagine Mdrrrrrrr

PremierJour
13/03/2020, 22h14
Mon max c'est 02 minutes :redface:

sammy
13/03/2020, 22h30
pas fastoch ... à peine si j'arrive à compter à 10 :confused:

Discus
14/03/2020, 14h15
c'est de la folie ! meme debout je les tiendrais pas ces 8 H ! :lol:

PremierJour
14/03/2020, 14h26
Discus , hahahah :lol:
Essaies le gainage ,qui sait ? Tu pourras peut être battre le record

Space
14/03/2020, 14h31
le gainage en planche y'a pas mieux pour muscler tout le corps

je tiens 3 minute avec une pause de 15 seconds à chaque minute
En continue j'y arrive pas je commence à trembler au bout d'une minute

Discus
14/03/2020, 14h31
j'en fais deja , mais mon record est de 4 et quelques , et apres ses 4 minute je me demande toujours pourquoi je me complique autant la vie :mrgreen:

PremierJour
14/03/2020, 14h38
Space & Discus



Z'êtes champions avec vos 3 et 4 minutes .

Fut un temps j'en faisais quotidiennement , je finissais systématiquement ma prière avec 1 minute de gainage (sur le même tapis avec la tenue de la prière) et ça me faisant 5minutes par jour :lol:



Faudrait que je reprenne là , c'est super efficace

Space
14/03/2020, 14h46
il faut commencer par les secondes ,et augmenter au fur et à mesure jusqu'a atteindre tes limites
c'est comme La Chaise
au départ j'arrivais à peine à tenir 20 secondes , et today je tiens 2 minutes ,parfois plus .
c'est vachement efficace comme exercices

Discus
14/03/2020, 15h19
bonne idee des 5 fois par jr . mais si on se fie aux etudex qui se font dans ce domaine , il faut entre 48 et 72 heures pour le muscle disons pour qu'il retape ce qu'a occasionné ta seance comme stresse . de la , vaut mieux faire du 5 minute en une fois ( :mrgreen: ) tout les 2 ou 3 jrs , que de t'y prendre comme tu fais .
( les termes technique et precis qui explique le phenome me revienne pas sur le tas . si ca t'interesse de mieux le comprendre , une petite recherche s'impose .. )

Elissar
15/03/2020, 02h41
heuu purée il ne doit pas avoir beaucoup de chah'ma celui-la:mrgreen:

tres difficile exercice, je ne tiens pas trop longtemps car ça me fait trop mal au bas du dos :22:

Discus
15/03/2020, 05h36
les lombaires comme pour la plupart , j'ai rarement vu une personne qui n'en souffre pas , et plus on avance en age , plus ca s'accentue ..

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