Annonce

Réduire
Aucune annonce.

Salade healthy au quinoa, avocat et pamplemousse

Réduire
X
 
  • Filtre
  • Heure
  • Afficher
Tout nettoyer
nouveaux messages

  • Salade healthy au quinoa, avocat et pamplemousse


    1 verre quinoa
    1/2 avocat
    1 pamplemousse
    50 g de mélange de salade
    2 c. à soupe de jus de citron
    1 c. à soupe de huile d’olive
    sel
    poivre

    Préparation

    Commencez par faire cuire le quinoa dans une casserole d’eau bouillante salée suivant les indications du paquet.

    En fin de cuisson, égouttez-le et laissez-le refroidir.

    Épluchez ensuite le pamplemousse et levez les suprêmes par-dessus un saladier pour récupérer le jus.

    Pelez par la suite l’avocat et détaillez-le en cubes. Arrosez-les de 2 cuillères à soupe de jus de citron pour éviter l’oxydation.

    Dans un saladier, mélangez le jus de pamplemousse avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Assaisonnez ensuite la sauce avec du sel et du poivre à votre convenance. Mélangez bien.

    Transvasez le quinoa refroidi dans le saladier. Lavez le mélange de salade et essorez-le avant de l'ajouter au quinoa. Incorporez par la suite les suprêmes de pamplemousse ainsi que les cubes d’avocat.

    Mélangez à nouveau le tout et servez aussitôt.



    ❤️ ❤️ Two souls with but a single thought ❤️ Two hearts that beat as one❤️ ❤️
Chargement...
X