Probleme d'articulations

[Quasard]

Voila j'utilise beaucoup mon ordinateur et la je commence a vraiment ressentir des douleurs aux articulations des doigts, surtout ceux que j'utilise pour des taches repetitives.
Je sais que c'est le fait de micro traumatismes, et je me demandais si vous avez des idées pour soulager et eviter de bousiller encore plus mes articulations sachant que je suis obligé d'utiliser mon ordi (meme si je vais prendre deux mois sans en toucher un pour voir).
Si vous avez des idées faites moi signe merci ^^
PS: désolé si j'ai posté ca dans la mauvaise section :x

[Adhrhar]

Bonjour
Cherches toi un logiciel qui transcrit la dictée.

[Quasard]

Bonjour
Cherches toi un logiciel qui transcrit la dictée.

lol et un autre qui suit mes pensées pour bouger le curseur et cliquer ? (ca existe mais c'est experimental)
Je tablais plus sur une solution d'ergonomie ou medicale ^^
Mais merci du conseil.