[Thirga.ounevdhou]

Des niveaux insuffisants de vitamine D sont liés à de plus grands risques de mortalité, en particulier pour des personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires, selon une étude qui paraît corroborer le rôle important de cette vitamine.

Sur les 3.258 patients âgés de 62 ans en moyenne inclus dans cette recherche, ceux dont les taux de vitamine D étaient les plus faibles avaient deux fois plus de risques de décéder que ceux avec les taux les plus élevés durant les 7,7 années de suivi de l'étude, précisent les auteurs.

Cette recherche a été conduite de 1997 à 2000 en Autriche et les résultats paraissent dans les Archives of internal medicine, une publication du Journal of the American Medical Association (JAMA).

Le lien entre les teneurs en vitamine D et les décès dus à des affections cardio-vasculaires a été particulièrement marqué chez les patients avec des taux bas de vitamine D, soulignent les auteurs de cette recherche.

-Le Figaro

[dlimi]

prender de la vitamine D en comprime est tres dangereux une etude a demontre que elle detruit les os.
La vitamine D est une vitamine (http://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine) liposoluble (http://fr.wikipedia.org/wiki/Hydrophobe) (soluble dans les graisses) synthétisée dans l'organisme humain à partir d'un dérivé du cholestérol (http://fr.wikipedia.org/wiki/Cholest%C3%A9rol) sous l'action des rayonnements UV (http://fr.wikipedia.org/wiki/Ultraviolet) de la lumière. Elle existe sous deux formes : D2 (ergocalciférol (http://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Ergocalcif%C3%A9rol&action=edit&redlink=1)) ou D3 (cholécalciférol (http://fr.wikipedia.org/wiki/Chol%C3%A9calcif%C3%A9rol)).
La vitamine D intervient dans l'absorption du calcium (http://fr.wikipedia.org/wiki/Calcium) et du phosphore (http://fr.wikipedia.org/wiki/Phosphore) par les intestins, ainsi que dans leur réabsorption par les reins, sous l'influence de la PTH (http://fr.wikipedia.org/wiki/Parathormone). C'est une véritable hormone (http://fr.wikipedia.org/wiki/Hormone). Ses effets sont contrebalancés par la calcitonine (http://fr.wikipedia.org/wiki/Calcitonine).
Une quantité suffisante de vitamine D est particulièrement nécessaire durant la petite enfance afin d'éviter le rachitisme (http://fr.wikipedia.org/wiki/Rachitisme), le lait maternel en étant relativement pauvre. Cela dit, une quantité suffisante est nécessaire chez l'adulte afin d'éviter l'ostéomalacie (http://fr.wikipedia.org/wiki/Ost%C3%A9omalacie)
AlimentTeneur en
mg pour 100gHuile de flétan (http://fr.wikipedia.org/wiki/Fl%C3%A9tan)50 à 100Huile de carpe (http://fr.wikipedia.org/wiki/Carpe_%28poisson%29)25Huile de thon (http://fr.wikipedia.org/wiki/Thon)5 à 15Huile de foie de maquereau (http://fr.wikipedia.org/wiki/Maquereau)5Huile de foie de saumon (http://fr.wikipedia.org/wiki/Saumon)1Huile de foie de morue (http://fr.wikipedia.org/wiki/Huile_de_foie_de_morue)0,6000Anguille (http://fr.wikipedia.org/wiki/Anguille)0,1100Sardine (http://fr.wikipedia.org/wiki/Sardine)0,0400Thon (http://fr.wikipedia.org/wiki/Thon)0,0250Maquereau (http://fr.wikipedia.org/wiki/Maquereau)0,0150Hareng (http://fr.wikipedia.org/wiki/Hareng)0,0060Beurre (http://fr.wikipedia.org/wiki/Beurre)0,0025Œuf (http://fr.wikipedia.org/wiki/%C5%92uf_%28cuisine%29)0,0020Foie de poulet (http://fr.wikipedia.org/wiki/Poulet)0,0020





















http://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_D