Quelle quantité d'eau buvez-vous par jour?

[bylkusdu94]

il est recommandé de boire 1,5 L d'eau de boisson (c'est-à-dire eau plate ou gazeuse mais pas de sodas ou jus) par jour pour reconstituer le capital hydrique de notre organisme, suite aux pertes journalières!
En moyenne, je bois 4 L par jour et vous?
je bois surtout de l'Aquarel et de la Vittel et en gazeux, je bois de la San Pellegrino!

[mecmad]

en ces jours de chaleur je depasse surement les 3 litres par jour par contre en hiver j'oublie des fois l'eau et la boisson !!

[Hamza]

Pour ma part, je bois 3 L d'eau, ainsi qu'un L de Jus d'orange chaque jour.

[bylkusdu94]

c'est normal mec! en été, nous avons plus de pertes! quel type d'eau tu bois?
hamza, c'est bien minot, j'espère que tu penses à t'hydrater pendant l'effort sportif

[mino206]

Quand je fais du sport je bois 3 à 4L sinon 1 L voir 1.5L

[absente]

EAU du robinet ...
ici elle est bonne .

pure, infusion , thé, café, soupe aussi ... facilement 4 litres/jour ....

[algerienne16]

3L par jour ou peut etre plus et l'été un vert de thé (d'eau)

[Hamza]

hamza, c'est bien minot, j'espère que tu penses à t'hydrater pendant l'effort sportif

Ben Ouais c'est normal !

[Océane]

... Je bois - de l'eau - quand j'ai soif. !

[mecmad]

c'est normal mec! en été, nous avons plus de pertes! quel type d'eau tu bois?

en ete j'evite le robinet, plutot l'eau mineral et les jus une fois dans un café ou bien de la limonade

[bylkusdu94]

océane, si tu attends d'avoir soif, il est trop tard!
lugana, le thé et le café font partie des eaux de boisson, tu en bois beaucoup par jour?
prenez exemple sur mecmad , par contre l'eau du robinet est très bonne, tu devrais en boire mec...

[absente]

Bylkus ....pour thé, café, infusion
c'est ENVIRON 7 ou 8 grandes tasses par jour ...( style mazagran)...

tiens ... d'en parler, ça me donne soif !!

[bylkusdu94]

ah oui, tu en bois beaucoup alors!
tu vas me faire un thé stp?

[absente]

non ...

[absente]

sah ch'ais pas tout ce que je sais c'est que je bois beaucoup... je tacherais de compter la prochaine fois le nombre de verres